Вопросы
Я устала жить. С 18 лет периодически накатывает депрессия. Иногда надолго, иногда не очень. Постоянно с ней борюсь. Но с каждым разом все сложнее отгонять свои навязчивые мысли. До сих пор меня останавливало то что я не хочу причинять боль маме и сестре. Уйти легко, но оставить их…разбитыми, это сложно. Я знаю откуда растут ноги моих проблем. Все из-за отца. Он жестокий, избивал нас и держал в страхе. Нам с сестрой запрещалось гулять с друзьями, а на парней и смотреть нельзя было. В 2012 он сел в тюрьму. Мы освободились от него и все было хорошо. Но даже оттуда он грозился, тем что сделает если мы будем неподобающе себя везти. Я с парнями почти не обращалась, постепенно начала дружить, но в романтику не уходила из страха, что вот вот он выйдет и узнает…. Наступил 2020, карантин и многое другое. Я ждала когда он нагрянет, но этого не произошло. Мне 27, парня не было да и началась просто борьба за выживание. Только о работе думала. Спустя пару лет мы с мамой и сестрой переехали. Она познакомилась с отличным парнем. Через полтора года поженились. Безумно счастлива за них. Их любовь натолкнула меня на мысли найти себе вторую половинку. Я максимально искренний человек, изначально говорила что именно меня интересует. Некоторые были искренни и сразу говорили что нужен только секс, с такими проблем не было и мы шли разными путями. Но были те, кто просто притворялся, причем очень долго, а потом проявляли свою личность. Они постепенно меня ломали. Я впала в депрессию на полгода. Начала медленно но верно восстанавливать свое психическое здоровье. Следующую попытку знакомства сделала почти через два года. Переписывались 2 недели. Все было хорошо. Однако во время свидания, он почти изнасиловал меня. Я с ним больше не виделась. Перестала думать о парнях. Но месяцев 5 спустя, мне начал нравится мой коллега. Он на 6 лет младше. Замечательный парень. Дружим больше года. Знаю много о нем, но так как он интроверт, мне сложно его понять. Точнее некоторые его поступки. Так сложилось, что мои чувства были не взаимны. Уже прошло 2 месяца с их проявления. Стараюсь от них избавиться. Но боль иногда накатывает. Я умная, красивая, харизматичная, красиво пою и танцую. Душа компании и с юмором все отлично. Я себя люблю, но иногда эти чувства переходят в ненависть. Я не хочу больше ни с кем знакомиться и пытаться выстроить отношения. Мне не нужны толпы поклонников, а только один искренний и хороший человек. Но даже встретив такого, из за отсутствия какого либо опыта, я не смогла пробудить в нем те же эмоции. Я приняла решение, которое все равно причиняет мне боль. Но второе тоже мне не поможет. Я решила остаться навсегда одна, лишь бы больше не встречать таких ужасных людей. Я не выдерживаю. Но даже это решение…оно для меня как камнем по голове. Неужели я не заслуживаю любви? Я устала дышать, улыбаться, жить. Хочу чтобы все прекратилось. Не хочу просыпаться. Не хочу двигаться. Хочу просто прекратить свое существование, но не принеся никому боли. Мне скоро 32, а я уже не вывожу. Как мне все прекратить?
Здравствуйте, Аня.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете сложности в завязывании близких любовных отношений, и так как эта проблема не разрешается уже на протяжении многих лет, то на данный момент Вы чувствуете, что уже не осталось сил, чтобы с ней справляться.
Аня, Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о том, что Вас беспокоит. На данный момент вполне естественно, что Вы ощущаете упадок сил и истощение, ведь Ваш организм и психика уже долгое время подвергались сильному стрессовому воздействию. Негативный опыт во взаимоотношениях с отцом действительно мог оказать существенное влияние на формирование Вашей личности и стать причиной, по которой Вы испытываете трудности в близком общении с противоположным полом. Однако это не означает, что с данными особенностями Вашей личности уже ничего нельзя поделать. Человек, обладая сознанием, способен влиять на свою собственную психику и изменять её отдельные компоненты. Вы можете изменить свое отношение к самой себе и окружающему миру, можете научиться мыслить позитивно, эффективно справляться со своими страхами, выстраивать комфортные близкие отношения. Главное — поставить перед собой такую цель. Конечно, самостоятельно это сделать может быть не так просто, и в Вашем случае Вам, возможно, нужна глубокая и продолжительная работа с психологом в очном формате. И, кроме того, Вам может быть необходимо обратиться за консультацией к психиатру, так как долгое нахождение в подавленном состоянии может требовать, прежде всего, медикаментозного лечения.
Аня, хочу Вам сказать, что Вы уже начали свой путь к здоровой и полноценной жизни. Не сдавайтесь, верьте в себя и своё будущее. И помните, что всегда есть люди, готовые Вам помочь.
С уважением, Дмитрий С.