Здравствуйте!

Вы давно страдаете заболеванием. И оно вас очень выматывает. Из-за постоянных болей вам очень тяжело морально, уже возникают мысли о том, чтобы расстаться с жизнью. Вы этого не скрываете, но поддержка окружающих помогает не надолго. Теряете веру в то, что сможете справиться.

Мысли о суициде появляются в тот момент, когда человек испытывает состояние беспомощности, безвыходности, невозможность терпеть боль, либо физическую, либо душевную. Суицид видится, как способ избавиться от этой боли. Суицидальные мысли и намерения, как «крик» о помощи. Это кажется единственный выход. Очень трудно человеку, который эмоционально и физически погружен в ситуацию боли и отчаянья увидеть другие варианты самостоятельно.

Ваша откровенность имеет очень большую ценность. Ведь для того, чтобы делиться своими чувствами и переживаниями, в таком состоянии от вас требуется много сил и смелости.

Вы хотите избавиться от боли, но не можете найти исцеляющего выхода. Однако очень важно то, что вы ищете помощи и доверяете. С поддержкой близких и с помощью специалистов, вы справитесь.

Аня, причина вашего психоэмоционального состояния, вашего отчаянья, физическое заболевание. Вы, к сожалению, не пишите о том, проходите ли вы какое-то лечение и какие прогнозы врачей. Насколько вероятно излечение, и какие есть способы минимизировать боль и улучшить ваше состояние. Для вас важно как можно больше собрать информации, по поводу вашей проблемы. Проконсультироваться у многих специалистов медиков. Возможно, найти людей с подобным заболеванием и узнать, как они справляются. Подобрать для себя наиболее подходящие способы излечения или снижения интенсивности заболевания.

Вы пишете: «Мне страшно, что я не смогу справиться с этим даже с помощью психиатров и таблеток». Вы испытываете чувство страха, предполагая, что это не поможет, воображение рисует страшные картинки. По факту можно делать выводы, только после того, как вы использовали какую-то возможность. И еще важный момент. Сила самовнушения велика. Поэтому предлагаю использовать его себе в пользу, а не во вред. Постарайтесь перестроить свое мышление в сторону самоподдержки. То есть поверить в себя, в свои силы. Мыслить с точки зрения выздоровления. Представлять ситуации, в которых вы исцеляетесь, наполняетесь энергией и радостью. Я понимаю, что это достаточно сложно, учитывая ваше состояние, но возможно. Это как формировать полезную привычку. Сначала на волевых усилиях мы себя заставляем, потом потихоньку привыкаем, а затем это уже проявляется, как потребность и мы делаем это легко, а иногда и с радостью. Чтобы помочь себе в этом нелегком процессе, перенаправьте свое внимание на хорошее. Интересные позитивные фильмы и передачи, интересные полезные книги, психологические и духовные практики, которые помогают расслабиться улучшить свой настрой, гармонизировать состояние наполниться ресурсами (вначале лучше со специалистом обучиться). Исключите все тяжелое, мрачное, забирающее силы и веру в себя и в лучшее (информацию, занятия, людей…). Окружите себя всем поддерживающим, легким, интересным, дающим веру в себя.

Аня, помимо медицинской помощи, вам необходима помощь психолога или психотерапевта, важно обратиться за этой помощью лучше очно. Выполнить все рекомендации. Но если пока, по каким-то причинам у вас нет такой возможности, тогда можно написать на наш сайт в рубрику «личный кабинет» и поработать с консультантом службы дистанционно (в формате переписки), конфиденциально и безоплатно, столько времени, сколько потребуется. В своем обращении опишите подробно свою ситуацию.

Еще предлагаю вам прочитать или прослушать в аудиоформате книгу Ольги Примаченко «Все закончиться, а ты нет». В ней вы найдете ценную информации для себя, и поддержку.

Аня, ваша жизнь бесценный дар. И все поправимо пока вы живы.

Желаю вам душевных и физических сил справляться.

С уважением, консультант Наталья.