Здравствуйте!

Важно, что вы нашли в себе силы написать и поделиться своими мыслями. Чувствовать себя опустошенно и одиноко - тяжелое испытание. То, что вы решились написать - это уже проявление вашей внутренней силы и стойкости, даже если кажется, что ее совсем нет. Хочу отметить, что ваши чувства, какими бы тяжёлыми они ни были, важны, также знайте, что вы не одиноки в этом. Жизнь может казаться невыносимой, ситуации и обстоятельства - безвыходными, но даже в такие сложные моменты есть возможность найти поддержку и помощь у другого человека, если вам кажется, что вы не справляетесь с ситуацией сами.

Мысли о смерти могут казаться единственным выходом, но это не так, ведь даже в самой сложной ситуации всегда можно найти более, чем два хороших решения. Позвонить на горячую линию может быть действительно страшно, но люди, работающие там, всегда готовы вас выслушать без осуждения. Если сложно рассказать свою историю, Вы можете просто сказать, что Вам тяжело, или даже просто молчать - они будут рядом. Вы можете обратиться на всероссийский телефон доверия 8 800 2000 122 или на телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50. На эти номера звонки можно осуществлять анонимно и в круглосуточном режиме. Также есть горячая линия «Российского Красного Креста»: +7 (800) 250-18-59, звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени.

Если говорить сейчас слишком трудно, Вы можете открыть тему в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте, где в режиме переписки можно получать психологическую помощь от специалистов нашей службы столько, сколько необходимо.

Помните, Вы не одиноки, рядом точно есть люди, готовые вас поддержать. Думаю, ваше обращение за помощью, говорит о желании и стремлении найти выход из обстоятельств, в которых Вы находитесь, и это точно возможно. 

С уважением, консультант службы.