Вопросы
Здравствуйте. В последнее время я замечаю за собой суицидальные наклонности, 2 недели чувствую себя разбито и подавленно, тошнит от еды и людей (буквально физическое чувство тошноты), хочу покончить с собой.
У меня дважды было диагностировано депрессивное расстройство. В первый раз в марте 2024 года, оно возникло на фоне двух травматичных событий и я принимала антидепрессанты, но резко бросила курс на середине, так как меня отговорили, мол я всё выдумываю и привлекаю к себе внимание. Я, будучи крайне мнительным человеком поверила и стала ещё ненавидеть себя за то что трачу столько родительских денег на лекарства и консультации. Потом в начале декабря депрессивные состояние вернулось: суицидальные мысли, усталость и разбитость. Мы снова пошли к психиатру (но к новому), там при помощи тестов и исследования диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Я снова начала пить курс антидепрессанты (пол года) но опять забросила их в марте этого года потому, что не было денег. Потом деньги появились и мы поехали к психиатру снова. Он дал свежие рецепты, но по дороге домой мы с мамой поругались, она обвиняла меня в том что своими мыслями я причиняю ей боль, таблетками забираю много денег, а состояние вообще выдуманное мною потому что я ,,нытик". После этого я отказалась от лечения и закрылась в себе, запретила себе негативные эмоции, а так же плакать. И вот сейчас уже как 2 недели я снова разбита, снова не хочу жить. Бывают моменты когда вспышками в моей голове всплывают сцены своего самоубийства, я могу например стоять на пешеходном переходе и перед глазами всплывёт мысль о том как я прыгаю в оживлённый поток машин, могу сидеть дома и перед глазами то как я пыряю себя в живот ножом или вешаюсь на простыне. Так же из изменений могу заметить что очень ухудшилось отношение к еде, меня тошнит от одной мысли о еде, я ем и не чувствую удовольствия, а когда поем хочется промыть желудок. Но я даже не думаю о лечении по разным причинам: нет денег, не хочу чтобы мать опять контролировала и принимала в этом участие (мне 16 лет, нет другого выхода), вцелом не вижу смысла бороться или как то пытаться лечится.
Я бы хотела узнать что мне делать в этой ситуации. Я в замешательстве и не вижу какого то смысла что то делать, проще просто умереть
Здравствуйте. Горько слышать о том, в какой тяжёлой ситуации вы сейчас находитесь.
Как я поняла, всё началось ещё в начале прошлого года, когда два травмирующих события повлекли за собой ухудшение психоэмоционального состояния. Получается, прошло уже примерно полтора года, и всё это время вы чувствуете себя плохо. Хочу сказать две вещи по этому поводу. Первое – это доказывает, что вы не «нытик», а состояние не выдуманное. Тот, кто убедил вас в обратном, чем подтолкнул к прерыванию курса антидепрессантов, поступил недопустимо. Я злюсь на этого человека, потому что тем самым он навредил вам. Второе – нужна большая сила, чтобы столь длительное время справляться с депрессивным состоянием. Тем более – справляться самостоятельно, без медикаментозной поддержки, прервав курс раньше срока, сталкиваясь с обесцениванием и обвинениями в желании получить внимание. А., мне бесконечно жаль, что вам пришлось через всё это пройти, но я восхищаюсь тем, как вы с этим справились. Даже если кажется, что ничего такого вы не сделали. Это не так. Вы сделали для себя всё возможное. И я горжусь тем, что в декабре вы вновь обратились к психиатру, доверившись своим чувствам относительно своего состояния, а не мнению других людей. Мнению ошибочному, ведь серьёзность происходящего с вами подтвердил и второй независимый специалист. Психиатр – человек с высшим медицинским образованием, и вы упоминаете, что с вами не просто побеседовали, но были использованы также тесты и проведено исследование, то есть проблему изучили при помощи различных методов. Экспертное мнение подтверждает то, что вы ничего не выдумываете, и что вам действительно нужна помощь. Это – самое главное.
А., я не знаю, почему, несмотря на заключение врача-специалиста, ваша мама недооценивает важность приёма курса лекарств для вас. Понимаю, что вопрос финансов в вашей семье, видимо, стоит остро, однако испытываю беспокойство по поводу того, что финансовое благополучие ставится выше вашего психического здоровья. Так не должно быть.
Я слышу, что вы испытываете чувство вины за то, что на лекарства для вас требуются деньги, и что вы не хотите быть обязанной матери из-за этого, поэтому не думаете о лечении. Однако я настаиваю на том, что необходимо хотя бы раз пропить курс антидепрессантов, назначенных специалистом, до конца. Возможно, если бы это удалось сделать раньше, не прерывая процесс на середине, сейчас в лекарствах уже не было бы необходимости. Подумайте об этом, пожалуйста.
Меня также очень сильно беспокоит то, что вы пишете о подавленности, отсутствии аппетита и суицидальных мыслях. Для меня эти симптомы только подчёркивают важность следования предписаниям врача. И я рада, что, несмотря на психологический дискомфорт, вы продолжаете есть – приёмы пищи очень важны для поддержки организма. Пожалуйста, продолжайте заботиться о себе. Попробуйте по возможности чаще баловать себя любимой едой, возможно, её будет чуть проще есть. Можно также попробовать есть маленькими порциями, но часто, чтобы избежать наступления тошноты от переполнения желудка.
А., сейчас вы в состоянии экономии ресурсов, которых не так много, поэтому тошнота при мысли о взаимодействии с людьми нормальна. Это может быть защитная реакция на то, что люди ощущаются небезопасными. Попробуйте поддерживать связь лишь с теми, кто комфортен для вас, общение с кем заряжает вас. Если чувствуете, что поддержки не хватает, пишите нам или звоните:
Наша психологическая служба: +7 (495) 989-50-50. Звонок может быть платным в зависимости от вашего региона или тарифного плана.
Горячая линия «Российского Красного Креста»: +7 (800) 250-18-59. Звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени.
Подавленность и разбитость – следствие вашего запрета себе на негативные эмоции и слёзы. Блокируя какие-то чувства, например, негативные, мы, на самом деле, блокируем все чувства сразу, потому что психика не может иначе. Заблокированные, не выплеснутые, переживания давят на вас изнутри, отсюда такая усталость. А., позвольте себе плакать. Разрешите себе злиться и горевать. Это ваши чувства, они обоснованы, и вы имеете на них полное право. Проживать их больно, но когда вы запрещаете себе это, они разрушают вас изнутри. Рассказывайте о них нам или кому-то близкому, выплёскивайте на бумагу, изливайте в творчестве – как для вас комфортнее и безопаснее, но разрешите себе их.
А., я очень переживаю из-за описанных вами мыслей о самоубийстве. Они свидетельствуют о сильном отчаянии, об усталости от борьбы, и я это прекрасно понимаю. Но хочу напомнить, что суицид – способ окончательный, бесповоротный. После него не будет возможности попробовать как-то иначе. Поэтому я предлагаю вам сначала попробовать все остальные варианты: пропить курс антидепрессантов (до конца в этот раз), поработать с психотерапевтом, найти опору в себе и поддержку в ком-то близком, кому можно доверять. Что-то из этого может сработать. А если сработает сразу всё, возможно, следующий год вы встретите новой версией себя. Свободной и счастливой. Мне кажется, такая возможность стоит того, чтобы попробовать. И я хочу верить в то, что у вас всё получится.
Берегите себя.
С уважением, консультант службы.