Вопросы
Хожу к психологу. И психиатору. Принимаю ад. У меня есть семья. Муж и двое детей. Ждем третьего ребенка. В последнее время постоянно мысли о суициде не понимаю почему и от куда они берутся. Задаю себе вопросы. Хочу жить. Хочу увидеть как растут мои дети и встретить старость с мужем. Но иногда кажется, что я могу не справиться с тревожностью , которая несет за собой дурные мысли. Я не могу сказать,что я не счастлива. Ведь у меня есть дом. Семья. Панические атаки начались с 19 года. Но не было мыслей о суициде. А в последнее время это на постоянной основе. Я не могу нормально спать. Меня все время это тревожит. Днём я стараюсь занять себя максимально чем-то. Хочется очень жить просто полноценно. Не испытывать. Дискомфорт. Не иметь мыслей плохих. Хочу просто жить. Не хочу существовать с какой-то не понятной пассивностью. Но не знаю как с этим бороться.
Здравствуйте Екатерина. Прочитав ваше письмо, замечаю насколько вам сейчас сложно справляться со своим состоянием. Слышу, что вы стремитесь исправить свое положение, обращаетесь за помощью к специалистам, принимаете антидепрессанты. Чувство страха настолько сильное, что поглощает вас полностью. Екатерина о суициде в той или иной мере задумываются периодически все люди, это нормально, так устроен человек. Но надо понимать, что никогда и ни при каких условиях человек не хочет умереть действительно, ему всегда не нравится та жизнь, которой он живёт, а не сам факт того, что он живёт в принципе. Соответственно, далее встаёт вопрос о том, насколько человек обладает ресурсами, в том числе поддержкой близких и своими собственными для того, чтобы выйти из той ситуации, которая сложилась сейчас, что и привело к мыслям такого толка. Всегда нужно задавать себе один вопрос – я действительно хочу умереть? Возможно, я хочу что-то изменить или же я хочу, чтобы кто-то изменился или изменил свое отношение ко мне. Хорошо, если есть человек, с которым вы можете это обсудить, точнее, рассказать кому-то о своем состоянии. Поддержка – это первое на что необходимо обратить внимание. Есть ли в вашем окружении на данный момент времени близкие, готовые разделить с вами эти переживания? Поддержать, выслушать и просто быть рядом в сложный период времени? Если вы понимаете, что вам необходима поддержка, вы всегда можете позвонить по телефону горячей линии +7 (495) 989 – 50 – 50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно) или зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, где за вами будет закреплен специалист психологической службы.
Екатерина, вы пишите, что с 19 лет у вас начались панические атаки. Могу только предполагать, что именно в этот период в вашей жизни произошли какие-то события, которые являются «толчком» для возникновения панических атак. Для более полного изучения вашей проблемы, необходимо обратиться за консультацией к психологу, попробовать выяснить причины возникновения панических атак, которые не дают вам качественно проживать свое настоящее. Не оставайтесь один на один со своими переживаниями и мыслями, с этим можно бороться и научиться справляться.
С уважением, Любовь.