Вопросы
Я устал, я живу с бабушкой, у меня нету с ней абсолютно ни каких доверительных отношений. Это рушит мою жизнь. Мне 16, ко мне относятся как к ребенку, который ни чего не может сам. Это не просто подростковое нытье. Моя бабушка может обидеться если, я ей что то недорасскажу, она называет это обманом.. у меня абсолютно нету личной жизни. На моем телефоне стоит родительский контроль. Все началось с 11 лет, мне начали запрещать общаться со многими моими друзьями. У меня регулярно проверяли телефон, сейчас я даже боюсь просто отпроситься погулять с друзьями, ведь она может попросить показать переписки с этими друзьями. На протяжении какой либо моей прогулки бабушка может прослушивать меня, и я чувствую себя дискомфортно и сжато, я не чувствую ни какого личного пространства. Я боюсь сказать лишнее слово вне дома, вдруг она это услышит? У меня сформировался тревожный тип привязанности. У меня была девушка давшая мне чувство любви и комфорта, но недавно мы расстались из за моих тревожных загонов. Сейчас девушка ни хочет ни чего востанавливать, ведь очень устала и выгорела от моих загонов, я ее понимаю. Но мне сейчас невероятно сложно, я остался 1 на 1 с давящей обстановкой в доме, мой день похож один на другой. У меня нету друзей, и я полностью одинок даже с бабушкой, я не хочу делиться с ней своими эмоциями, она их не примет. я не вижу своего четкого будущего, я боюсь всего, что я ни чего не достигну. Мне невероятно сложно, мое состояние меняеться от оптимистичности и заряженности к апатии и полному унынию, это может происходить как на протяжении дня по несколько раз, та и на протяжении недели 1-2 раза. Еще мне стыдно все это писать, мне кажеться я преувеличиваю свои проблемы. Я пробовал обсудить все с бабушкой, намекал ни раз, она считает себя правой, а мое мнение и желание ни во что не ставиться. Честно, я правда хочу умереть и не справляться со всем этим, это тягочащая обстановка меня убивает, мне не кому довериться и высказаться, я устал, моя бабушка убила мое доверие к ней, когда еще в юном возрасте ей не нравились мои решения и она это ни как не обьясняла, почему я не могу так сделать. Я правда хочу наконец то достичь счастья и покоя в жизни, но все так сложно, что проще умереть.
Здравствуйте, Даниил.
Вы пишете о сложных взаимоотношениях с Вашей бабушкой, о чрезмерной опеке и контроле с ее стороны, что в свою очередь крайне негативно сказывается на Вас, Ваше состояние и настроение.
Даниил, Вы находитесь в сложной ситуации, и Ваши чувства абсолютно понятны и заслуживают внимания. Вполне оправданно чувствовать боль и дискомфорт, когда тебя ограничивают в действиях, выражении личности и социальных контактах. Действительно, в процессе взросления все сталкиваются с теми или иными родительскими запретами. Это может быть обидно, ведь причины запрета не всегда понятны. Однако, важно понимать, что зачастую родители действуют исходя из любви и заботы о безопасности ребенка или внука, пусть и не совсем экологичным путем. Возможно, у Вышей бабушки есть страхи, вызванные личным негативным опытом или опытом других семей, либо собственное понимание воспитания, в связи с чем, ее методы воспитания могут быть травмирующими.
Подростковый возраст – это про две стороны медали, с одной стороны, человек осознает свою взрослость и стремится к самостоятельности, а с другой — родители, по-прежнему, управляют жизнью своего ребенка, потому что отвечают за него юридически и содержат материально, а также, несут ответственность за его взросление, воспитание и за то, каким человеком он вырастит. Поэтому и стараются контролировать, проявляя заботу.
Но это не значит, что нельзя попробовать изменить ситуацию к лучшему. Вы уже способны выражать свои мысли и желания словами, договариваться и находить компромиссы. Попробуйте поговорить с бабушкой, донести ей важность и смысл ваших переживаний и желания быть более самостоятельным. В разговоре важно говорить о своих эмоциях («я чувствую себя грустно/одиноко»), не обвинять ее («ты плохо ко мне относишься»). При этом старайтесь разграничивать какие-то сферы: тут я справляюсь сам, а здесь мне еще нужна помощь. Расскажите, что чрезмерный контроль вызывают у Вас сильные негативные эмоции и ощущение беспомощности. Лучше всего сделать это в следующей форме:
1. Обозначьте ситуацию, которая Вас беспокоит. Без обвинений, без «ты что-то делаешь не так», сообщите как факт. Например: «Мои переписки перестают быть личными, так как регулярно проверяются».
2. Сообщите о чувствах, которые вызывает эта ситуация. Например: «Мне очень неприятно из-за этого, я чувствую себя некомфортно. Мне обидно, что мне не доверяют».
3. Предложите желаемый вариант разрешения конфликта. Например: «Мне бы хотелось, чтобы я имел некоторую свободу. Я знаю, что ты беспокоишься обо мне и боишься, что мне причинят вред, но я бы хотел научиться сам принимать решения и определять их, как правильные или неправильные. Давай я буду делиться с тобой тем, что происходит в моей жизни, слушать твои советы, но самостоятельно принимать решения. Я чувствую, что уже достаточно взрослый для этого. Если ты не согласна, то давай обсудим другие варианты разрешения наших противоречий».
Даниил, мне хочется отметить Вашу смелость. Вы смогли поделиться своими чувствами и мыслями здесь. Чувствуется, как Вам хочется найти поддержку в ком-то. В этом случае, стоит обратиться за консультацией к школьному психологу или психологу образовательного учреждения, в котором Вы учитесь, либо другому специалисту (очно). Психолог сможет оказать Вам поддержку, а также выступить посредником между Вами и семьей, помогая лучше понимать друг друга и находить компромиссы. Также, не стоит игнорировать мысли о смерти. Эти чувства требуют внимания специалиста-психолога или психиатра. Если вышеописанное не предоставляется возможным, Вы можете создать личный кабинет на нашем сайте и получить консультацию от специалиста нашей службы в формате онлайн-переписки. Если Вам потребуется экстренная психологическая помощь, Вы всегда можете обратиться на наш телефон горячей линии: +7 (495)989-50-50 (круглосуточно – анонимно – конфиденциально).
Даниил, искренне желаю Вам сил и терпения!
С уважением, специалист службы.