Здравствуйте . У меня проблемы. Я это понимаю, но не могу уже справиться сама. Столкнулась с усталостью и наверно выгоранием . Я склонна к гиперответственности и гиперконтролю. На работе повысили , и я теперь вообще не отдыхаю. Работаю по факту одна. Постоянно присылают стажеров, которые не справляются с объёмом и уходят. На мне вся нагрузка. Я не была готова, нет опыта руководящей должности. В выходные все равно на телефоне. Решаю вопросы, а порой и приходится идти на работу. При этом если кто-то меня подменяет, я схожу с ума, что что-то сделают не так. Постоянно проверяю. Или мне постоянно звонят с вопросами и проблемами. Потеряла себя. Не получаю удовольствия от жизни. Есть только дом и работа. Дом только чтобы поспать и переодеться. Больше не чувствую его своей крепостью. Уволиться не могу, хотя порывалась. Но нет возможности устроиться на другую работу. Есть финансовые обязательства, которые требуют больших вложений. Ничто не радует. Хотя раньше были и увлечения, хобби. Теперь нет времени и сил, чем-то заниматься. Хочется просто лежать. Чувствую себя обесточеной батарейкой, которую скоро выкинут на помойку. Сильно похудела от стресса и недоедания. Постоянно нет возможности нормально поесть. Нет полноценного сна. Просыпаюсь разбитая. У меня и раньше были подавленное состояния, но интересы выводили меня из этого. А сейчас лишь одно желание, чтобы все это закончилось. Сначала были просто мысли о смерти, а теперь я уже продумала план, как это сделаю. И сделаю так, чтобы это было похоже на несчастный случай. Так, я думаю, близким будет менее больно. Ведь несчастный случай снимает ответственность с других людей. Да и с тебя. Не будет осуждения и пересудов. Прочитала про выбранный способ, конечно велик риск сильной деформации.. Но ведь по сути, это уже не так важно. Мне будет уже все равно. Главное, что все пройдёт. Я стану собой. Как вернуть себя без вреда?