Здравствуйте, Алмаш.

Насколько я понял из Вашего обращения, Вы испытываете сильное чувство одиночества, и Вы не видите для себя возможности что-то изменить в этой ситуации, и это приводит Вас к мыслям о смерти.

Алмаш, прежде всего, хочу Вам сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью в трудный для себя период. Появление мыслей о суициде означает не стремление к смерти, а то, что Вы хотите покинуть болезненную и невыносимую для себя ситуацию.

Понимаю, что в Вашей жизни сейчас имеются важные, но неудовлетворенные потребности, связанные с отсутствием дружеского и близкого общения. Из-за этого Ваш организм и психика длительное время подвергались сильному стрессу, что могло привести к истощению Ваших внутренних сил и ресурсов. В данном случае Вам, может быть, стоит сделать паузу от тяжёлых мыслей и переживаний и опробовать отвлечься за изучением какой-то новой для себя деятельности, например, творческой, спортивной или профессиональной. Друзья и близкие люди, как правило, не появляются сами по себе, а мы обретаем их в процессе нашего жизненного пути, когда мы развиваемся и идем к какой-то цели. Так что не опускайте руки и не отчаивайтесь, ведь в Ваших силах изменить свою жизнь к лучшему.

Алмаш, на данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50.

С уважением, Дмитрий С.