Здравствуйте, Влад.  
Я понимаю, как тяжело может быть, когда привычные радости перестают приносить удовольствие, когда силы на исходе, а мотивация куда-то пропадает. То, что вы описываете – отсутствие радости, проблемы со сном, памятью, эмоциональные трудности – действительно может указывать на депрессию. Это не просто «плохое настроение», а серьезное состояние, которое требует внимания и поддержки.

Вы молодец, что заметили эти изменения и решили обратиться за помощью. Важно понимать, если такие симптомы сохраняются больше двух недель, то необходимо проконсультироваться со специалистом – психиатром, психотерапевтом или неврологом. Они помогут уточнить диагноз, исключить возможные физические причины и подобрать подходящую поддержку, будь то терапия или медикаментозное лечение.

Кроме того, очень полезной может быть работа с психологом, чтобы разобраться в причинах этого состояния и найти способы постепенно возвращать себе радость и энергию. К сожалению, рубрика «Вопрос к психологу» не позволяет вести с вами диалог. Но на нашем сайте вы можете обратиться к специалисту в личном кабинете, создав беседу. Там можно вести переписку в удобное для вас время.

Влад, вы не один в этой ситуации. Сейчас вам может казаться, что ничего не изменится, но с правильной поддержкой состояние можно улучшить. Вы уже сделали важный шаг, написав нам. Главное не останавливаться и продолжать искать помощь. 

С уважением, консультант службы