Вопросы
Здравствуйте! Пишу сюда, потому что больше некуда. Уже несколько лет меня не покидают мысли о смерти, были 2 попытки, но они ни к чему не приводили. С лет 11 ненавижу свою внешность, свой характер. Одноклассники не то чтобы издевались, скорее просто не принимали меня. Даже какие-то близкие друзья мне говорили, что я толстая, некрасивая и тп. Не могу принять тот факт, что я могу кому-то нравиться такой. С детства мама плохо ко мне относилась, всегда выставляла меня плохой. Не чувствую близкой поддержки от неё. Папа у меня хороший, но я просто с ним не близка. В течение всей своей жизни почти все отказывались от меня, как только я им становилась ненужной. Окончила 11 классов, результаты экзаменов вроде хорошие, а все равно в желанные вузы не попадаю. Около года я встречаюсь с парнем. Однако я в глубине души понимаю, что будущего с ним я не построю, но перестать его любить я не могу.
Настроение очень сильно скачет. То бывают дни, когда я даже не плачу, а бывает, когда я не могу встать с кровати. Очень часто появляются мысли о смерти. Долгое время наношу вред себе, но сейчас пытаюсь снизить количество ран. Не могу увидеть хорошее в этом плохом.
Я не знаю, что мне делать. Идти к психологу не могу, потому что мама не разрешит и не выделит деньги. Можно ли вообще как-то выбраться из такого состояния? Можно ли научиться жить, когда жить совсем не хочется? Если да, то что мне надо сделать?
Спасибо.
Здравствуйте, Лилия!
Вы рассказали о ситуациях, связанных с неприятием и отвержением со стороны близких и значимых для вас людей. Испытать подобное отношение чрезвычайно сложно, и когда при этом отсутствует необходимая поддержка, эмоциональная нагрузка становится ещё более тяжёлой. Это приносит глубокую боль, влияя на внутреннее состояние и восприятие себя.
Вы состоите в отношениях уже около года, и присутствие рядом с вами близкого человека служит убедительным свидетельством того, что вы можете быть привлекательны, интересны и ценны для кого-то. Тем не менее, у вас продолжают возникать сомнения в том, что вы можете нравиться людям именно такой, какая вы есть. Такие переживания часто отражают глубокую внутреннюю неуверенность, обусловленную старыми эмоциональными ранами и страхами. Нередко это связано с прошлым опытом, когда мы не получили нужного принятия и поддержки. В результате вы сохраняете сомнения в своей привлекательности и собственной ценности, несмотря на факт обратного.
Наш жизненный опыт формирует устойчивые шаблоны восприятия себя в различных ситуациях, и при столкновении с новыми обстоятельствами мы склонны обращать внимание на те аспекты, которые подтверждают наши прежние убеждения о себе, включая негативные. Этот механизм обусловлен природой нашей психики, которая стремится упростить восприятие мира, используя уже сформированные схемы. Тем не менее, такой автоматический механизм может приводить к закреплению негативных представлений о себе, усиливая внутренние переживания тревоги, неудовлетворённости и снижая уровень самооценки. Ключевым шагом на пути к изменениям становится осознание этих моделей восприятия и намеренное расширение своего взгляда на себя и окружающий мир.
Лилия, ваши симптомы (скачки настроения, навязчивые мысли о смерти, а также склонность к самоповреждению) являются сигналами, которые нельзя игнорировать и требуют профессионального внимания. Если у вас сейчас нет возможности обратиться за поддержкой к родителям для организации лечения в частных клиниках, важно помнить, что после достижения совершеннолетия вы можете самостоятельно обратиться к квалифицированному специалисту в государственной больнице по месту жительства.
Профессиональная помощь может стать надёжным и безопасным ресурсом в этом процессе, позволяя глубже понять свои чувства, справиться с внутренними конфликтами и постепенно обрести более здоровое и гармоничное отношение к себе и другим. Если вы почувствуете необходимость, вы всегда можете обратиться за психологической поддержкой в Личном кабинете на нашем сайте — наши специалисты готовы оказать вам помощь бесплатно и в удобном для вас формате.