Здравствуйте, Ксюша!

Судя по вашему описанию, вы переживаете сложный эмоциональный период, в связи с отдалением вашего молодого человека. Вы пишите, что чувствуете себя «ужасно» и «разбито» в этой ситуации, так как с вашей стороны осталась привязанность к парню и теплые чувства к нему не угасли. Но что происходит с молодым человеком, кроме него лучше никто этого не знает. Пока он сам не скажет, можно только предполагать. Важно напомнить себе, что поведение вашего партнера скорее отражает его внутреннее состояние, а не вашу ценность как личности.

Отдаление может быть связано с различными факторами: внешние обстоятельства, неготовность к близкому контакту или неумение его поддерживать, возможно парень пересмотрел свои чувства, а может быть совсем другое. Иногда люди избегают прямого диалога, чтобы не ранить другого человека, и это может приводить к дистанцированию.

Отсутствие общения 1.5 недели и формальные диалоги до этого могут быть сигналом, что парень не готов продолжать отношения на прежнем уровне. Ксюша, это не обязательно связано с вами лично, но без объяснений молодого человека сложно понять точную причину.

Возобновление общения с бывшим партнером часто связано с надеждой на восстановление отношений или желанием закрыть эмоциональную «незавершенность», так сказать, «поставить точку» в отношениях. Возможно, стоит задуматься, чего Вы ждете от этого общения. Это поможет Вам лучше понять свои потребности.

Дайте себе время прожить свои нынешние эмоции. Грусть, страх, обида- это нормальные эмоции, в связи со сложившейся ситуацией (разрывом отношений). Не пытайтесь избегать своих чувств, проживите их. Попробуйте вести дневник своих мыслей и чувств – это может снизить внутреннее напряжение. Такой дневник можно вести в заметках или приложении в телефоне.

Ксюша, если Вы чувствуете потребность в эмоциональной завершенности ваших отношений, попробуйте выйти на открытый диалог с молодым человеком. Попробуйте начать диалог с «Я-сообщения». Например: «Я заметила, что наше общение стало реже, и хотела бы понять, все ли в порядке? Мне важно знать, как ты видишь нашу ситуацию. Для меня важно, чтобы это был честный разговор, так как находиться в неопределённости очень сложно». Ксюша, но здесь важно самой быть готовой к любому ответу, включая отсутствие реакции или решение завершить отношения. Даже отсутствие желание диалога тоже даст вам ясность. В этом случае важно будет принять новую ситуацию и дать себе время на эмоциональное завершение.

Ксюша, Вы также можете познакомиться с интересующими Вас вопросами об отношениях в публикации, перейдя по ссылке: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kogda-v-otnosheniyah-slozhno

Помните, что какой бы результат разговора не был, если возникнет потребность, Вы всегда можете получить психологическую поддержку на любом доступном Вам телефоне доверия или открыть тему в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте.

С уважением и теплотой, консультант службы.