Здравствуйте, Крис. У вас вызывают тревогу навязчивые мысли, представления о разрушениях, насилии, в которых вы принимаете активное участие. Эти представления внезапно возникают, независимо от вашего желания, воли и также, внезапно исчезают. С самого детства все наше воспитание во многом направлено на развитие навыков самоконтроля, управления собой, своими желаниями, действиями, поступками. Посмотрите на маленького ребенка с его по началу, неконтролируемыми желаниями, поведением. Но затем, постепенно, в процессе воспитания, социализации он обучается управлять собой, своим поведением, поступками. Прямой и полный контроль над мыслям, представлениями очень трудоемок, да и вряд ли, вообще, возможен и необходим. Но, в области принятия решений, осуществления действий, поступков, мы действительно обладаем изрядным контролем. Я полагаю, что несмотря на навязчивость этих мрачных образов, вам не грозит их реализация, потому что, именно это находится в области вашего контроля, что собственно вы сами и подтверждаете, говоря о недопустимости чего-то подобного для вас в реальной жизни. Но, вы совершенно правы в том, что подобные навязчивые образы, состояния могут существенно отравлять жизнь. Волевым усилием их вряд ли, можно взять под контроль, но можно попробовать влиять на это опосредованно, например, через аутотренинг. Это то, что вы можете делать самостоятельно. Хотя, подобные навязчивые состояния свидетельствуют, прежде всего, о наличии определенного, психологического неблагополучия. И если негативные мысли, образы принимают столь навязчивый характер и причиняют серьезное беспокойство, то оставлять это без внимания, в надежде, что само пройдет, безусловно, нельзя. Крис, к сожалению, самостоятельно справиться с навязчивыми состояниями очень сложно, решению на уровне логики, здравого смысла, как вы сами наверно уже убедились, они редко поддаются. Поэтому для устранения причин подобных состояний я все же, рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту психологу. Работа со страхами, фобиями, навязчивыми состояниями, требует очный формат терапии. Если вы живете в Москве, то могу порекомендовать вам обратиться в московскую службу психологической помощи 8(499) 173-09-09(услуги бесплатные) или аналогичные службы в других городах. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме – краткосрочная стратегическая терапия, эриксоновский гипноз, нлп. Работа с психологом поможет вам решить свою проблему, вновь обрести душевное равновесие. С уважением, Алексей!