Здравствуйте, Дарья.

Насколько я понял из Вашего обращения, Вас беспокоят суицидальные мысли, и сейчас Вы пытаетесь найти в себе силы и смысл, чтобы жить дальше.

Дарья, прежде всего, хочу Вам сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью. Возможно, появление мыслей о суициде означает не стремление к смерти, а то, что Вы хотите покинуть болезненную и невыносимую для себя ситуацию. Связано это может быть с множеством самых различных факторов. Например, можно предположить, что уже длительное время Вы не можете удовлетворить какие-то значимые для себя потребности, что оказывает на Вас значительное стрессовое влияние и провоцирует появление негативных мыслей. В таком случае Вы можете попробовать провести анализ своих потребностей и найти способ их удовлетворить, чтобы уменьшить уровень стресса в своей жизни. Подумайте над тем, что когда жизнь приносит удовольствие, то, как правило, не возникает вопроса о том, для чего она нужна и в чем её смысл.

Если самостоятельно разобраться в этих вопросах Вам сейчас сложно, то Вы можете рассмотреть для себя вариант очной психологической помощи, например, на базе учреждений социальной защиты по месту своего проживания. Также нельзя исключать влияние на Ваше состояние и иных факторов, связанных, например, с наличием каких-либо заболеваний или травм. В этом случае Вам может быть целесообразно обратиться в медицинские учреждения и пройти клиническое обследование.

Дарья, если Вы понимаете, что Вам становится всё сложнее контролировать своё эмоциональное состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. При необходимости, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу своего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе. 

Помните, что всегда есть люди, готовые Вам помочь.

С уважением, Дмитрий С.