Вопросы
Что делать, если тебя бросил самый дорогой человек для тебя, когда этот человек был буквально смыслом жизни, миром, в котором ты живешь и без которого всё в тумане, и только лишь у дверцы с надписью «суицид» горит свет, когда после десятков и сотен тысяч часов, проведённых вместе, когда настолько глубоко проникся в жизнь этого человека, когда как никак другой знаешь этого человека после всего, что вы пережили вместе, жить, жить, понимая, что сделал самую страшную ошибку в своей жизни, когда засыпал и просыпался с мыслями о нём, когда у тебя кроме неё никого нет, так уж совпало, что этот момент совпал с тем, что от меня отвернулись все друзья и родственники, кроме родителей и братьев, как жить, как быть, я не представляю жизнь без этого человека, и поистине всё, что я делал, делал ради этого человека и нет смысла мне жить
Здравствуйте, Роман.
Чувства, которые Вы описываете, — боль, отчаяние, ощущение бессмысленности — это естественная реакция на уход (потерю) близкого и дорогого человека, особенно в том случае, если отношения между вами были очень близкими. Когда мы находимся в отношениях и любим другого человека, то планируем свою жизнь, исходя из того, что он (она) будет рядом с нами всегда. И если вдруг наши планы или ожидания не сбываются, то возникает ощущение пустоты. Роман, в ВАшем обращении я читаю о том, как Вам тяжело, и ценно то, что Вы нашли в себе силы искать помощь и обратиться к нам в службу.
Переживание любой утраты требует времени, и его невозможно ускорить. Чем сильнее мы привязываемся к человеку, тем острее боль при расставании (особенно внезапном). Может возникать чувство вины, самообвинения, агрессия или апатия. Однако боль потери можно разделить с близкими людьми, с которыми можно говорить об этом, которые могут выслушать и поддержать. Роман, постарайтесь не замыкаться в себе, рядом с Вами есть родители и братья, которые, возможно, могут помочь. Если Вам сложно поделиться с ними своими переживаниями, то можно обратиться за профессиональной помощью к специалисту-психологу, как очно, так и онлайн. Очно психологи принимают в поликлиниках, психоневрологических диспансерах и социальных центрах. Дистанционно можно написать в рубрику "Личный кабинет" на нашем сайте для длительного взаимодействия со специалистом. А поддержка Вам будет нужна длительное время, пока внутренняя боль не станет "выносимой". Если в какой-то момент Вы почувствуете, что эмоции захлестывают, и Вы с ними не справляетесь, то позвоните на доступный Вам телефон доверия (телефон посмотрите в интернете).
Роман, попробуйте переключать свое внимание с переживаний на текущие бытовые дела и задачи (небольшие, а вполне посильные): например, прогуляться, послушать любимую музыку. Помните, что "маленькими шагами" мы постепенно достигаем свои цели (главное их делать). Желаю Вам сил и веры в себя на этом непростом пути.
С уважением, консультант службы