Здравствуйте, Елизавета! Я очень сожалею слышать о том, что Вы испытываете такие трудные чувства. Это действительно сложный период, и важно знать, что Вы не одиноки в своих переживаниях.

Позвольте себе испытывать те эмоции, которые Вы чувствуете. Это нормально — чувствовать страх и неопределенность, особенно в такой важный период жизни. Попробуйте поговорить с матерью или другими близкими людьми о своих чувствах и страхах. Возможно, они смогут поддержать Вас или помочь увидеть ситуацию с другой стороны.

Попробуйте исследовать различные области и хобби, которые могут Вас заинтересовать. Это может помочь Вам определить, что Вам действительно нравится и что может стать Вашей профессией в будущем.

Вместо того чтобы пытаться решить все сразу, попробуйте установить небольшие, достижимые цели на каждый день. Это может быть что-то простое, например, прогулка на свежем воздухе или чтение книги.

Если Вы чувствуете, что антидепрессанты не помогают, возможно, стоит обсудить это с вашим врачом или психиатром. Иногда требуется время, чтобы найти подходящее лечение. Попробуйте найти группы поддержки или сообщества, где Вы сможете встретить людей с похожими переживаниями. Это может быть полезно и дать Вам ощущение принадлежности.

Постарайтесь уделять время заботе о себе. Это может включать физическую активность, здоровое питание, медитацию или занятия творчеством.

Не забывайте, что изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Если Вы чувствуете, что Вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы заслуживаете счастья и благополучия.

С уважением, консультант службы.