Здравствуйте, Татьяна.

Надеюсь, что я правильно поняла из Вашего обращения, что у Вас пока нет детей, но тем не менее присутствует страх лишиться ребенка, когда он появится. С одной стороны, то, что для нас пока является неизвестным, часто вызывает тревогу по этому поводу, поэтому Вас, конечно, может беспокоить все, что связано с рождением ребенка. С другой стороны, важно разобраться, почему этот страх появился, особенно если он вызывает сильные эмоции или неприятен Вам.

Так, в первую очередь, важно разобраться, что с Вами происходит: Вы испытываете тревогу или страх. Страх обычно имеет конкретный предмет, на который он направлен (мы боимся чего-то конкретного). А тревога – это эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание неприятных событий (непонятно, чего конкретно мы боимся). Со страхом иметь дело несколько проще, так как мы можем либо устранить источник страха из нашей жизни, либо постараться, как можно меньше с ним встречаться, либо научиться защищаться от него. Например, если мы боимся высоты, то стараемся не ходить в места, связанные с ней, или, если это необходимо, то обучаемся навыкам саморегуляции, чтобы справляться со страхом в моменте. С тревогой же важно разобраться, чем она вызвана. Часто причина может быть вообще не связана с ситуацией, в которой возникает тревога. Например, у ребенка возникает тревога в школе, а причина может лежать в отношениях с родителями.

Татьяна, как Вам кажется, что Вы все-таки испытываете? Страх или тревогу? Если Вы понимаете, что страх конкретен (и в Вашем случае, Вы боитесь конкретных людей) и адекватен (в Ваших отношениях с мужем и свекровью Ваши интересы не учитываются, и Вы не находитесь в безопасности), то тогда важно предпринять действия, чтобы не оставаться в этой ситуации. Если Вы понимаете, что опасения, связанные с мужем и свекровью, - неадекватные, то важно разобраться, что послужило их причиной. В рамках разового ответа это сделать достаточно сложно, поэтому хочу предложить Вам обратиться с темой рождения детей к психологу – очно или дистанционно (в том числе можно создать тему в Личном кабинете на нашем сайте для регулярных встреч с психологом).

Татьяна, тема рождения детей – очень непростая, и очень важно, что Вы задумываетесь об этом и ищете возможность разобраться, в том числе и обратившись на наш сайт. Мне хочется Вам пожелать удачи и слушать и слышать себя и свои потребности.

С уважением, консультант службы.