Вопросы
Мне восемнадцать лет, с раннего детства были проблемы с обучением, трудности с пониманием, решением задач, и в незаметности в обучении, всегда эта тема была для меня болезненной и стала почвой для низкой самооценки и неуверенности в себе. Рос эмоционально чувствительным, обдчивым, ранимым, плюс, я был застенчивым, что с возрастом вылелось в сильную социфоюию, и это всё сохраняться по сей день. Никогда не думал об будущем, у меня не было и нету целий и амбиций в жизни.
С пятнадцати лет началась депрессия, столкнулся с осознание, что жизнь будет меняться, нужно будет выбирать следующие место учебы, потихоньку подсматривать сферу деятельности, что мне не хотелось делать.
Это состояние постепенно нарастает, выражаясь в апатии, без эмоциональности и постоянной усталости, обострение социфобии.
На данный момент, я столкнулся с военкоматом, совершенно не хочу служить из за своего состояния. Мне тяжело говорить, формулировать мысли, я постоянно туплю, что отзывается в людях грубость, что в свою очередь, приводит к моему плохому настроению, и я очень остро на все эти раздражители реагирую. И я не могу обратиться за помощью из за этого, потому что есть проблемы с волевой сферой, не могу сказать что мне плохо, мне в целом тяжело стало говорить. А армия совсем скоро, через десять дней уже отправка, как я там буду, не знаю. Мне вероятно, будет крайне тяжело выполнять команды, с учётом того, что я заторможенный и ничего не знаю об армейской жизни.
В общем, самый главный акцент моей проблемы в том, что я не могу обратиться за помощью, из за моего состояния. И отчасти нету надежды, что даже в том случае что то изменится в лучшую сторону.
Ну и я пробовал разные психологический методики, прочитал много книг по КПТ. По началу, они действительно работают, но со временем перестают, как будто бы, вырабатывается толерантность. Могу чувствовать себя немного лучше, только находясь в одиночестве.
Добрый день. Михаил, ваше обращение отражает переживания и сложности, с которыми вы сталкиваетесь уже долгое время. Вы проделали большую работу над собой, читая литературу и пытаясь применить различные техники, но теперь важно поддержать себя профессионально и внимательно разобраться в ситуации.
Поскольку вы испытываете серьезные затруднения с концентрацией внимания, памятью, социальным взаимодействием и эмоциональным состоянием, важно убедиться, что вашему здоровью уделяется должное внимание. Попробуйте обратиться к специалистам:
- Врач-психотерапевт или психиатр для диагностики депрессивного расстройства и социальной фобии.
- Консультация невропатолога позволит проверить возможные физиологические причины ваших проблем с вниманием и восприятием информации.
- Нейропсихологическая диагностика поможет точно установить особенности функционирования вашего мозга и восприятия окружающего мира.
Профессиональная помощь необходима, так как специалисты имеют опыт работы с подобными проблемами и знают эффективные подходы лечения. Они помогут вам развить механизмы защиты и преодоления трудностей.
Если специалисты подтвердят наличие серьёзных проблем со здоровьем, вы сможете официально подтвердить своё состояние медицинским документом. Для этого потребуется собрать заключение всех перечисленных специалистов и подать документы в военкомат перед началом призыва. Возможно, это станет основанием для отсрочки или освобождения от военной службы.
Лечение может включать медикаментозную терапию, назначенную квалифицированным специалистом, и регулярные консультации с психологом или психотерапевтом. Методы терапии могут варьироваться в зависимости от диагноза, но среди возможных подходов могут быть использованы:
- Антидепрессанты, стабилизаторы настроения и лекарства для поддержки памяти и концентрации внимания.
- Индивидуальная психотерапия, ориентированная на проработку страхов, преодоление социальной тревожности и развитие навыков общения.
- Групповая терапия для повышения коммуникативных способностей и приобретения новых моделей социального взаимодействия.
Михаил, первый шаг — признание наличия проблемы и желание её преодолеть — уже половина успеха. Помните, вы не одиноки в своей борьбе, и профессиональная помощь доступна каждому. Обращаться за поддержкой абсолютно нормально и правильно. Желаю вам сил и терпения на пути к выздоровлению. Берегите себя и будьте уверены, что впереди обязательно ждут перемены к лучшему.
С уважением, консультант службы.