Вопросы
Здравствуйте. С 17 лет являюсь сломанным человеком. Постоянные страхи и извечная тревожность ломает меня. Я была социофобом, но я поборола этот страх, но не все его проявления. Я живу со страхом быть в одиночестве. Меня некому поддержать в такие моменты, когда меня сильно ломает. Боюсь, что покажусь им слабой. У меня поставлена смешанное тревожно-депрессивное расстройство, сидела на рецептурных препаратах, но мне это помогло лишь эпизодически. Всё равно меня ломает полностью от чувства одиночества.
Здравствуйте, Лина. Спасибо, что поделились своими переживаниями. То, что Вы описываете, является действительно тяжелым состоянием, и важно понимать, что оно во многом может быть связано с Вашим диагнозом (смешанное тревожно-депрессивное расстройство). Такие расстройства часто требуют не только медикаментозной поддержки, но и длительной психотерапии. Вы упомянули, что принимали рецептурные препараты, но эффект был временным. Однако, резкое прекращение терапии или отсутствие комплексного подхода (лекарства + психотерапия) действительно может усугублять симптомы, данного заболевания.
Вы уже совершили большой шаг, справившись с социофобией, что доказывает – у Вас есть внутренние ресурсы для борьбы. Но сейчас Вам нужна профессиональная помощь и поддержка. Поэтому рекомендую Вам снова обратиться к своему лечащему врачу (психиатру или психотерапевту), чтобы скорректировать Ваше лечение. Возможно, стоит рассмотреть другие препараты или их комбинации, а также начать регулярные терапевтические сессии.
Что касается страха одиночества и ощущения, что Вас некому поддержать – здесь важно разобраться в причинах возникновения этого чувства. Иногда нам может казаться, что мы одиноки, хотя на самом деле рядом есть люди, готовые помочь. Но из-за тревоги или страха показаться слабыми мы можем неосознанно отвергать их поддержку. Попробуйте проанализировать: что для Вас значит «одиночество»? Были ли в Вашей жизни ситуации, которые усилили этот страх? Действительно ли Ваше окружение не готово Вас поддержать, или Вам сложно принять эту помощь? Ответьте на эти вопросы сами для себя, а затем их можно будет обсудить с Вашим психологом при очной встрече или открыв личный кабинет на нашем сайте, чтобы лучше понять собственные переживания и найти способы совладания с ними.
Вы уже проявили огромную силу, борясь со своими страхами и переживаниями. Сейчас важно не останавливаться и дать себе шанс на полноценную помощь. Вы не слабы – Вы просто столкнулись с трудной ситуацией, но у Вас есть все возможности с ней справиться.
С уважением, Кристина.