Вопросы
Здравствуйте, помогите мне 17 лет. Я думаю об убийстве себя. где-то неделю назад я совершила попытку самоубийства. И после неё думаю о том чтоб совершить ещё раз восемнадцатого. Недавно мой очень близкий друг покончил собой. я не могу без него. у меня был он единственный с кем я дружила и могла поговорить обо всём. И ещё я боюсь своего отца, мне кажется что он может изнасиловать меня. мне страшно. возможно это из-за того что в прошлом году меня изнасиловали, мама накричала на меня, а папа пришёл в комнату и начал спрашивать о том как это было. он задавал такие вопросы очень конкретно. мне страшно стало после этого. Мне психиатр диагностировала ПРЛ, но сейчас я чувствую сильную грусть и от бессонницы у меня начались слуховые галлюцинации голоса мне страшно. Я всё чаще думаю о том что мои родители связаны с каким-то заданием и экспериментом надомной, и чаще вижу и замечаю какие-то маленькие детали мне страшно. я боюсь что будет в будущем так как у меня есть ПА когда я прихожу на работы я много где работала и мне страшно. в детстве до школы я была общительная и весёлая, но в школе на до мной начали издеваться сильно, а когда я сказала об этом родителям они сказали о том чтоб я была спокойной, хотя в школе я общалась только с одной девочкой и была довольно замкнутой, в семье меня постоянно игнорировали или смеялись сколько себя помню, мне хотелось уже тогда исчезнуть. сейчас я ни с кем не общаюсь и боюсь говорить. ещё у меня проблемы с едой, я и так худая, но мне кажется что мне надо прям сильно похудеть чтоб меня любили. Но сейчас я уже устала от всего этого как подумаю о том что мне нужно жить ещё много мне страшно становится. пожалуйста помогите мне
Добрый день, Анастасия! То, что Вы переживаете, звучит крайне тяжело и болезненно. Ваше состояние — это серьёзная проблема, которую нельзя решать самостоятельно. Важно обратиться за профессиональной помощью к специалистам, таким как психотерапевт или клинический психолог. Они смогут оказать квалифицированную помощь и подобрать подходящее лечение. Регулярные сеансы психотерапии могут помочь справиться с травмирующими воспоминаниями, страхами и негативными мыслями. Существуют различные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) и другие, которые доказали свою эффективность в лечении пограничного расстройства личности и сопутствующих проблем. Также, при состоянии острого кризиса, необходимо связаться с ближайшим кризисным центром, службой доверия или позвоните по телефону горячей линии помощи подросткам. Это даст возможность быстро получить квалифицированную помощь и избежать повторения попыток суицида. Проконсультируйтесь с психиатром, чтобы обсудить ваше текущее состояние, симптомы депрессии, тревогу, возможные расстройства пищевого поведения и другие тревожащие вас моменты. Возможно, потребуется коррекция лечения или назначение новых препаратов.
Создайте безопасное пространство для себя. Уберите из дома предметы, которыми можете нанести себе вред. Это позволит снизить риск повторного суицидального поведения.
Расскажите своим близким людям о своем состоянии, попросите поддержки и понимания. Несмотря на сложности в отношениях с семьей, попробуйте открыто обсудить свои переживания и страхи с родителями. Возможно, они смогут поддержать Вас больше, чем кажется. Важно объяснить им серьезность ситуации и необходимость профессиональной помощи. Если же, у вас есть серьезные опасения относительно безопасности дома, рекомендуется обратиться в службы социальной поддержки семьи и ребенка или органы опеки. Они помогут защитить ваши права и обеспечить безопасность вашего проживания.
Сейчас самое важное — обеспечить свою безопасность и стабильность. Вы сможете преодолеть трудности, если будете двигаться вперед маленькими шагами и искать поддержку там, где это необходимо.