Вопросы
Я на протяжении двух лет никак не могу избавиться от мысли, что от меня неприятно пахнет. Я прошла консультации психолога, интенсивную терапию, избавилась от многих комплексов, но никак не могу отделаться от триггеров.
В стрессовой ситуации начинаю загонять себя и отдаляться от людей. Стресс вызывается тем, что они начинают отсаживаться от меня, чесать нос, кашлять ,и тогда , я начинаю закрываться. Ухожу и начинаю нюхать себя и свою одежду, но ничего специфичного от себя не чувствую, но от людей стараюсь после этого держаться на расстоянии..
Что мне ещё нужно сделать? Как мне себе помочь? Я уже просто не могу, это очень сильно мешает мне жить. Помогите
Здравствуйте, Лиза!
Вы обратились на наш сайт в связи с навязчивыми мыслями о неприятном запахе от своего тела. Можно только представить, с чем Вам пришлось столкнуться в течение двух последних лет. Лиза, но Вы не одиноки с этой проблемой, так как в послековидный период (после пандемии COVID 19) вопросы похожего содержания можно встретить не так редко.
Для начала важно разобраться, есть специфический запах от тела или нет. Из вашего письма это недостаточно понятно. Так как Вы пишете как о собственных мыслях, так и о реакциях окружающих. Почему важно прояснить этот вопрос, так как сначала важно исключить серьезные заболевания. И понять: запах – это продукция вашего тела или вашей психики. Дело в том, что важно рассмотреть ряд факторов, при которых может появляться реальный специфический запах: нарушение гигиены, гормональный сбой, серьёзные заболевания организма.
Заболевания, сопровождающиеся специфическим запахом тела получили название бромидроз – это медицинский термин, обозначающий неприятный запах тела, возникающий при высокой концентрации в поте жирных кислот и аммиачных соединений. С более подробной информацией по этому вопросу можно ознакомиться, перейдя по ссылке: https://dzen.ru/a/Z-_4ZJHS0wx-RGjU
Однако важно помнить, что диагноз может определить только профильный врач после медицинского обследования, поэтому первое, что важно сделать – записаться на консультацию.
Специалист проведет диагностику, которая позволит исключить заболевания организма. Если не будет выявлено никаких проблем в теле, далее важно проконсультироваться с психиатром. При необходимости, врач пропишет терапию. Проработать всплывающие триггеры необходимо будет с психологом/психотерапевтом. Бесплатные психологические услуги оказываются в социальных центрах по месту жительства или в любом другом формате платно.
Лиза, обращаю внимание, что восстановление чаще не быстрый процесс, но дающий хороший результат. Если подойти к проблеме системно - однажды, Вы обязательно почувствуете себя лучше.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.