Алена, здравствуйте!

Вы описали свою сложную ситуацию, которая возникла между вами и вашим молодым человеком. Вас беспокоит чувство ревности, обиды, хотели бы с этим справиться.

Алена, вы правильно сделали, что обратились за помощью. То, что вы стараетесь понять причины своих чувств и скорректировать их, очень ценно. Вы задали ряд вопросов: «Как не обижаться на отсутствие внимания с его стороны, перестать жить им и не испытывать раздражение к его семье и ему?». Такие вопросы, думаю, задают себе многие девушки в отношениях. Вы не одна в этой ситуации. Давайте попробуем разобраться для начала в причинах ваших переживаний.

То, что вы чувствуете ревность, обиду, сильную любовь, а дальше ненависть, может говорить о том, что ваше тело чувствует, что находится в нестабильной, неустойчивой ситуации и дает вам понять, что что-то не так. Когда ваш молодой человек уезжает к матери и бабушке, вы чувствуете одиночество, буквально разрыв связи. Вы ревнуете, потому что в момент отъезда ваш молодой человек уделяет внимание его родственникам, а вам нет. Вам обидно, потому что его причина «из-за болезни такой» как будто не кажется вам правдивой. Если он не пишет или сухо отвечает, то вам кажется, что вы нелюбима. Когда он возвращается к вам, вы отстраняетесь, как будто наказываете его. Это нормальная и распространенная защитная реакция в такой ситуации. Вам больно это переживать, так как вы нуждаетесь в стабильных отношениях с проявлениями любви и заботы, но не получаете этого. Момент отъезда как-бы является для вас триггером, который вызывает внутри вас чувство страха быть одной, нелюбимой. Даже если вы точно знаете и понимаете, что он болеет, поэтому он не в состоянии уделять вам внимание, ваш разум может говорить вам «А вдруг он просто не хочет общаться со мной? Вдруг он специально меня избегает, потому что разлюбил?». Прочитав ваше обращение, у меня складывается такое ощущение, будто вам сейчас нужна опора. Вы ищите эту опору в своем молодом человеке, но не чувствуете от него стабильности, безопасности, уверенности.

Что с этим можно сделать?

1) Для начала необходимо осознать, что для вас необходим постоянный контакт, а для вашего молодого человека нет. Это не означает, что он любит вас меньше, либо совсем не любит. Это просто разница в понимании проявления любви, разница темпераментов, типов привязанности.

2) Конечно, этот момент обязательно нужно обговорить с вашим партнером. Предлагаю мягко донести ему о ваших чувствах, например: «Когда ты уезжаешь и не пишешь мне, я чувствую себя брошенной, одинокой. Я знаю, что ты болеешь и тебе тяжело, но мне в моменты разлуки с тобой мне как никогда нужна твоя любовь». Поделитесь с ним тем, что вы чувствуете, какие установки в голове у вас сложились. Может, вы придете к компромиссу, например, одно теплое сообщение в день, звонок на пару минут вечером и т.д.. Такой вариант общения, думаю, будет более продуктивным, чем игнорирование партнера и переживание всех неприятных чувств в одиночку. Вы – пара, вы – команда. Если ваши отношения строятся на взаимном уважении, доверии, поддержке и коммуникации, то у вас все получится.

3) Разделите для себя любовь и зависимость. Любовь – когда хочется быть рядом. Зависимость – когда вы не можете без него. Нужно научиться быть целостной личностью, которая сможет справиться без постоянного внимания партнера. Независимость — это очень важное качество для любого взрослого человека. Если вы хотите быть самодостаточной личностью, вы должны научиться распоряжаться своей жизнью, своими ресурсами и эмоциями так, как это угодно вам самой, без оглядки на окружающих. Вам не нужны другие люди для того, чтобы достигать поставленных целей или чувствовать себя счастливой. Это тяжело, но возможно. Задавайте себе вопросы по типу: «Что я сейчас чувствую? Что я давно хотела сделать, но отложила это? Какое занятие я люблю, что сделало бы меня счастливой сейчас?». Позаботьтесь о себе, станьте опорой для самой себя.

4) Если вы чувствуете, что не до конца разобрались в себе, не до конца разобрались в причинах ваших чувств, то рекомендую обратиться к специалисту очно, если есть такая возможность. Если возможности обратиться очно нет, то обращайтесь на наш сайт в раздел «Личный кабинет», где в режиме переписки со специалистом (не выкладывается на сайт) вы сможете обсудить оставшиеся вопросы.

Алена, я верю в то, что вы сможете справиться со своими чувствами, которые мешают вам жить. Желаю вам успехов!

С уважением, консультант службы.