Здравствуйте, Сергей! В начале года вам пришлось отложить учёбу из-за проблем со здоровьем, в связи с этим набралось большое количество долгов, с которыми вы сейчас боитесь не справиться. Институт занимает важную часть в вашей жизни, поэтому без него вы не представляете, как дальше быть. Сергей, в первую очередь хочется поддержать вас! Наверняка вы долгое время шли к получению высшего образования и действительно очень страшно лишиться этого в один момент. Вы большой молодец, что боретесь с возникшей трудностью!

Долги по учёбе обычно имеют эффект снежного кома и чем больше у вас задолжностей, тем страшнее он выглядит. Для того чтобы справиться со страхом и тревогой перед задачей, которая кажется вам объёмной и нерешаемой существует несколько стратегий. У каждой из них есть свои сильные и слабые стороны. Одна из стратегий — это не допустить увеличение «снежного кома», именно эту стратегию вы использовали, но самый главный минус данного подхода – что проблема не решается, а вы её лишь маскируете.

То есть сейчас вы можете определить нужно ли вам и дальше придерживаться данной стратегии или выбрать для себя другую. Какие варианты сейчас можно рассмотреть:

• Поиск социальной поддержки. Попросить своих одногруппников помочь вам с долгами. Приобрести часть работ или обратиться в деканат;

• Планирование решения проблемы. Узнать сколько у вас есть времени, сил, возможностей и постараться спланировать отведённое время таким образом чтобы успеть закрыть долги к отведённой дате;

• Положительная переоценка. Постараться действовать позитивно и найти положительные стороны данной ситуации – то есть на какие плюсы вы могли бы обратить своё внимание в случаи отчисления. Так же важно помнить, что для студентов есть вариант академического отпуска на 1 год, чтобы закрыть долги и вернуться на учёбу;

• Принятие ответственности. Понять, что выбор как разрешить ситуацию и с каким исходам зависит только от вас и вашей активности.

Сергей, данную ситуацию можно постараться разрешить, не опускайте руки и продолжайте двигаться к своей цели. В сложные периоды в жизни нам как никогда нужна поддержка, возможно у вас есть друзья или родные, с которыми вы можете поделиться своими переживаниями, выразить свои эмоции. Но если у вас нет возможности получить поддержку от близких, вы можете открыть рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте, где у вас появится вести диалог с психологом.

Желаю вам успешного разрешения вашей проблемной ситуации!

С уважением, консультант Варвара!