Здравствуйте, Иван!

Вы обратились с вопросом сохранения отношений со своей девушкой. Это смело и ценно с вашей стороны – пытаться разобраться в значимых для Вас отношениях. Тема, которая Вас волнует, нередкое явление в парах, и с ним точно можно работать. Насколько понятно из обращения, Вы пытаетесь изменить что-то в своей стратегии общения, но, по вашему мнению, пока ничего не получается изменить к лучшему, а ваша девушка сообщает Вам о том, что «устала ждать» изменений, верно?

Иван, к сожалению, непонятно, что именно Вы пытаетесь исправить, и что именно у Вас не получается. В любом случае, важно то, что Вы пытаетесь разобраться в себе. Обращаю внимание, что не существует универсального рецепта хороших стратегий общения для всех пар, любой совет от другого человека, даже специалиста, не будет полезен ни Вам, ни другому, так как между людьми всегда есть тончайшие нюансы, которые важно замечать, исследовать и приобретать навык своевременно и конструктивно реагировать. Поэтому советы психологи не дают.

Но можем обсудить, на что стоит обращать внимание:

1. Уважать мнение и личность своей девушки.

2. Учиться доверять себе и своей девушке. Для этого прислушиваться к своим чувствам, верить своим чувствам. Давать обратную связь о том, что Вы чувствуете, прояснять, правильно ли Вы понимаете сигналы девушки, которые она посылает Вам.

3.Обещать только то, что Вы можете выполнить: оценивают не слова, а поступки. Поступки демонстрируют ответственность в отношениях и формируют доверие.

4. Помнить о том, что у каждого человека есть свои ограничения. Важно уважительно относиться к этим ограничениям и не заступать за "красные линии", если девушка к этому не готова.

5. Помнить, что отношения создает каждый в паре, а не один человек. То есть вкладываться нужно вдвоем.

Продолжать исследовать себя, свои потребности и возможности в том числе в вопросе того, что Вы можете изменить для улучшения отношений, задумываться, для чего Вам это нужно. Если что-то не получается изменить в себе, поисследуйте - что дает вам поведение, которое не получается изменить, для чего-то Вы его выбираете. Какие потребности Вы решаете (закрываете), сохраняя привычное поведение? Ответы могут быть совсем разные: возможно, не считаете новую стратегию поведения значимой для себя; возможно, у Вас не сформирована еще новая привычка, а может быть, относитесь к ожиданиям вашей девушки как к преувеличенному требованию. А может быть, вообще что-то другое.

Хороший вариант - искать ответы на эти и другие волнующие вопросы вместе с психологом. Так как есть много моментов, которые важно обсуждать в работе. К примеру, Иван, Вы можете более подробно рассказать о своей ситуации в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте и работать с психологом столько, сколько потребуется, пока ваш вопрос не решится. Также можете обратиться за психологической помощью в социальные службы по месту жительства. Психологические услуги и в первом и во втором случае оказываются бесплатно.

Продолжайте исследовать себя: это позволит Вам лучше понимать в том числе вашу девушку и выстраивать те отношения, которые для Вас важны.

Вы можете также читать книги об отношениях, которые помогут Вам рассмотреть процессы в паре по-новому, к примеру: «Союз непохожих» от группы авторов в числе которых Ицхак Адизес; «Пять языков любви» Гэри Чепмена.

С уважением, консультант службы.