Здравствуйте! Вы переживаете довольно сложные события и столкнулись с тяжелым эмоциональным состоянием, которое сказывается на качестве вашей жизни. Вероятно, сейчас вы ощущаете пустоту, потерю внутреннего ориентира и целей, все вокруг кажется серым и бесцветным. Навалившиеся трудности, такие как низкая зарплата и отсутствие мотивации к обучению, давят, создавая чувство беспомощности, подавляя желание двигаться вперед. Однако вы смогли найти в себе силы поделиться своими чувствами о происходящих событиях, что может говорить о вашей готовности разрешить возникшую проблему.

В первую очередь хочу отметить, что негативные установки о прекращении жизни лишь усугубляют самочувствие, создают ощущение безвыходности и бессмысленности работы над своим состоянием. Поэтому при возникновении подобного внутреннего дискомфорта не стоит умалчивать и ждать пока все пройдет само. Это только усугубляет ситуацию, так как ваши друзья и близкие могут переживать, даже если у вас другое мнение на этот счет. Для них ваше состояние может стать настоящим потрясением.

Попробуйте обратиться за помощью к своим близким, главное не стесняться просить помощи и выражать свои чувства. Постарайтесь объяснить, как сильно эмоции влияют на вашу жизнь. Родные иногда могут оказать поддержку, если получат достаточно информации и поймут какие чувства вас переполняют на данный период времени. Важно помнить, что уходить от проблем и сохранять это состояние как зону комфорта не является вариантом, который будет надежно помогать на долгосрочную перспективу.

Вы также описываете, что вас не устраивает зарплата и вы хотели бы сменить род деятельности, но интерес к обучению быстро угасает. Дело в том, что когда мы выбираем работу, ориентируясь только на высокий уровень заработной платы, но при этом задачи невыносимы, то делаем только хуже для своего внутреннего состояния. Выполняя рутинную деятельность или ту, что нас раздражает мы испытываем стресс, который как раз-таки ухудшает наше самочувствие. Поэтому, предлагаю сосредоточиться на том, что получается у вас лучше всего. Вспомните, какие задачи вы решаете легко и с удовольствием? Что у вас получается лучше, чем у других? Это может быть умение убеждать, анализировать информацию, находить нестандартные решения, организовывать людей или создавать что-то новое. Далее, попробуйте найти сферы, где эти навыки востребованы и ценятся. Возможно, есть компании или проекты, где вы могли бы применить свой талант с большей выгодой для себя.

Однако не забывайте, что важно правильно планировать свои будни. Не стоит уходить с головой в новый вид работы или учебы. Правильно планируйте режим дня, находите баланс между задачами и отдыхом, чтобы сохранять внутреннее благополучие и не истощать свой организм.

Отсутствие интереса к обучению и ощущение "серости" в жизни также могут быть признаками, которые указывают на депрессивное состояние. Помимо этого, мысли о том, что вы можете стать обузой для кого-либо лишь сильнее угнетают вас и создают ощущения безвыходности из возникшей ситуации. Поэтому рекомендую вам обратиться за квалифицированной помощью к психиатру или психотерапевту на базе медицинских учреждений по месту своего проживания. Таким образом, получится описать свою ситуацию и получить комментарии конкретно по вашему случаю, то есть индивидуально. Хочу отметить, что посещение специалиста не всегда может говорить, что у вас есть нарушение, помните, что ваша первичная задача получить рекомендации, которые будут актуальны именно для вас.

К сожалению, ваше обращение описано кратко и дать индивидуальные советы сложно, поэтому предлагаю вам обратиться в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте, где в ходе переписки специалист сможет более детально прояснить возникшую у вас проблему, а следовательно, оказать более конструктивную помощь. Вы также можете позвонить к нам в службу по телефону +7 (495) 989-50-50, где в режиме живого разговора сможете обсудить с психологом беспокоящие вас мысли и чувства.

Не бойтесь попросить о помощи, ваше благополучие очень важно. Помните, вы достойны, быть счастливым, и можете преодолеть возникшие трудности. Желаю вам удачи в разрешении этой непростой ситуации.

С уважением, консультант службы.