Здравствуйте, Кирилл! В вашей жизни произошла утрата, вы потеряли своего любимого домашнего питомца. Его смерть была преждевременной и трагичной. Кирилл, в первую очередь очень хочется поддержать вас в столь трудную минуту! Терять своих близких, не зависимо от того человек это или животное, это очень больно. В такое время бывает трудно справиться со своими чувствами и могут появится мысли о суициде.

К сожалению, с вашим домашним любимцем случилось не счастье, и вы очень сильно переживаете. Сейчас вам грустно, обидно, вы злитесь на виновника или возможно на кого-то из близких и это нормально, ваши чувства — это показатель того, что вы умеете искренне любить. Также ваши чувства можно описать одним словом – переживание утраты. Сейчас вы находитесь в горе и в отчаянье, но важно понимать, что так будет не всегда. Вам требуется время для того, чтобы принять утрату и настроиться на то, что ваша жизнь продолжается. Ваш кот погиб в семье, в которой его любили и были готовы заботиться о нём, а это значит, что вы способны подарить свою любовь другим.

Многие моменты в жизни учат нас по-настоящему ценить события и близких, которые находятся рядом с нами. Успеть подарить ему всю любовь и заботу, быть более предусмотрительным и осторожным.

Кирилл, сейчас вам как никогда требуется помощь и поддержка своих родных и близких. Возможно, у вас есть друзья или родственники, которые готовы вас выслушать, приободрить или просто отвлечь. Не бойтесь своих эмоций, при переживании горя очень важно прочувствовать их и поделиться ими с кем-то. Если вам хочется плакать – плачьте, кричать – кричите, хочется выплеснуть свою злость – покидайте подушку в стену, побейте её или сделайте несколько физических упражнений. Если вам хочется смеяться, то это тоже нормально, траур не может быть вечным и ваша психика помогает вам справиться с проблемой, поэтому не сдерживайте себя.

Помните, что в период переживания горя важно также заботится о своём самочувствии. Постарайтесь уделить больше внимания сну, питанию и отдыху. Хорошо помогает переключиться и хотя бы немного не думать о негативных эмоциях хобби и увлечения. По возможности старайтесь заниматься ими каждый день. Это даже может быть просмотр фильмов, сериалов, чтение книг и игры в компьютер.

Кирилл, это действительно не просто пережить, но помните, что это лишь этап, который возможно преодолеть и двигаться дальше. Но если вам вновь станет тяжело и появятся негативные мысли вы можете вновь написать нам или открыть «личный кабинет», где у вас появится возможность вести конфиденциальный разговор с психологом.

Желаю вам эмоционального благополучия!

С уважением, консультант Варвара!