Здравствуйте, Татьяна!

Вы пишете, что партнер заблокировал Вас, так как Вы не вышли на связь. Также, Вы упомянули, что такое случается не в первый раз. В связи с этими событиями, Вам тяжело и Вы не понимаете, конец ли это отношений или нет.

Первое, что необходимо понять – это характер взаимоотношений и Ваше внутренне состояние. Вы пишете о том, что партнер блокирует Вас, когда не получает ответа на звонок, либо смс, и делает это неоднократно. Такое поведение действительно может вызывать ощущения контроля и манипуляции. Также с Ваших слов было отмечено унижение со стороны партнера – это серьезный сигнал о наличии эмоционального давления.

Прежде всего, важно осознать свои границы и чувства. Это нормально – чувствовать обиду, разочарование или даже злость в подобной ситуации. Ваши чувства важны и заслуживают уважения. Постарайтесь понять для себя: хотели бы Вы продолжать отношения и стоит ли возвращаться к партнеру, ведь именно Ваша безопасность и эмоциональное состояние должно ставиться на первое место. Поведение партнера может быть манипуляций, но важно ответить на вопрос, готовы ли Вы и далее продолжать отношения с таким человеком.

Ваши сомнения свидетельствуют о том, что Вы уже продолжительное время не чувствуете уверенности и самоценности. Ответьте себе на вопросы, что держит Вас в этих отношениях? Насколько это сопоставляется с уважением к себе? Так ли имеют значения причины, в соответствии с которыми он так поступает? Самым главным человеком для себя, который дает ощущение опоры и принятия, являетесь Вы сами. Необходимо вернуть себе это ощущение.

Предлагаю Вам ответить на вопросы, направленные на самопознание в области построения гармоничных отношений:

1. Что главное для меня на данный момент?

2. Чего я хочу от себя в отношениях? Что я хочу получать от партнера? Какими я хочу видеть наши отношения?

3. Совпадают ли реальное положение дел с тем, что я желаю получить? Оцените, на сколько баллов от 0 до 10 Вы удовлетворены отношениями на данный момент.

4. Как обычно проходят мои дни, я согласна так провести свою жизнь?

5. Если представить свой «идеальный день», то как он будет проходить?

6. Что меня держит в этих отношениях?

7. Чего мне не хватает для принятия решения?

8. На что я опиралась при выборе партнера? На что я сейчас опираюсь?

Ответив на эти вопросы, Вы проясните для себя свои истинные желания и сможете опираться на них при принятии решения.

Также Вы можете рассмотреть возможность индивидуальной терапии, которая поможет понять причины вашего поведения и научится выстраивать здоровые границы в отношениях.

Помните, что Вы заслуживаете уважения и поддержки. Не бойтесь обратиться за помощью к близким людям либо специалистам.

Также, если у Вас остались вопросы либо Вы хотите обсудить проблему поподробнее, предлагаю Вам создать тему в рубрике «Личный кабинет».

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.