Вопросы
Прожили с мужем 18 лет. После рождения четвертого ребенка у меня заболела мама и отношения сошли на нет, на мне заботы были о детях и маме,а он начал пить и гулять с друзьями. На этой почве я подала на развод,не было понимания с его стороны. Не жили мы 1,5 года. После я узнаю что он живёт три месяца уже как с другой женщиной,узнала когда позвонила ему по поводу детей,а она взяла трубку. Мне стало так обидно и я предложила ему вернутся. Он вернулся в этот же день не пьет пытается вернуть отношения,но у меня везде перед глазами эта женщина. Он говорит что не любил ее и никого не любил кроме меня,но я не могу смириться с тем как можно было любить одного человека и не пытаться вернуть отношения,а начать с другим. На этой почве я стала агрессивной и злой и ничего не могу с этим поделать. Я понимаю что я нужна детям,но состояние агрессии и аппатия со мной постоянно.
Здравствуйте, Татьяна!
Как я поняла из вашего обращения, вы развелись с мужем, но после того, как узнали, что он живет с другой женщиной, предложили ему вернуться. Ваш муж вернулся в семью, но вы не можете простить ему того, что он жил с другой женщиной. Вы испытываете злость и обиду.
Татьяна, когда-то, в следствие непонимания со стороны мужа, его времяпровождения с друзьями и т.п. вы решили подать на развод. Думаю, что это было вашим осознанным решением, которое вы, как взрослый и зрелый человек приняли. После чего, узнав, что он живет с другой женщиной, вам стало обидно, и от этой обиды вы решили вернуть мужа. Подумайте, вернули бы вы эти отношения, если бы не узнали этого обстоятельства? Не сыграло ли на этом решении ваше чувство собственности по отношению к вашему мужу?
Татьяна, поймите, за все решения, которые мы принимаем, мы обязаны нести определенную ответственность. Вы сами подали на развод, сами позвали вашего мужа вернуться, и, как я понимаю, он действительно старается вернуть эти отношения и измениться. Да, он жил с другой женщиной, но откуда берется данная обида? Ведь вы же самостоятельно разводом дали ему эту возможность. Поймите, что то, что он сделал, это было уже его решением, и за это только ему нести ответственность, не вам.
Сейчас, приняв решение вернуть его в семью, не стоит занимать детской позиции, старайтесь принимать то, что случилось и строить что-то новое, ведь вы сами дали шанс ему на восстановление ваших отношений. Ответьте себе на вопрос, какого исхода вы добьетесь, если будете пребывать в состоянии агрессии и апатии? Разве ваши отношения наладятся? Я не оправдываю сейчас вашего мужа и ни в коем случае не обесцениваю ваши чувства по отношению ко всему происходящему, я лишь хочу порекомендовать вам отслеживать свои эмоции и чувства. Либо, стараться контролировать это и идти дальше, либо, не восстанавливать отношения и отпустить его.
Понимаю, как вам нелегко принять данную ситуацию, но это необходимо будет сделать, если вы хотите продолжить данные отношения. Вы можете выйти на откровенный разговор с вашим мужем, где проговорите все свои обиды и постараетесь отпустить их. Я бы порекомендовала вам использовать технику «Я-высказывание», где вы сможете донести все свои чувства и эмоции до вашего мужа не с обвинительной позиции, а с принимающей.
Также, Татьяна, постарайтесь отвлекаться на свои хобби и увлечения, попробуйте помедитировать или заняться тем, что приводит ваше состояние в стабильность (рисование, чтение, прогулки).
Если с вашими эмоциями вам будет тяжело справляться в одиночестве, вы можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где перейдете в режим диалога со специалистом. Либо, вы можете очно обратиться к психологу и получить необходимую помощь и поддержку.
С уважением, консультант психологической службы.