Вопросы
Здравствуйте.
Мне тяжело. Я обращаюсь, потому что уже долгое время плохо себя чувствую — около 2–3 лет.
У меня постоянная апатия, я не чувствую радости, ничего не хочется.
Очень трудно думать, собираться, формулировать мысли, я часто не понимаю, что говорят другие.
Бывает, что я слышу голоса, хотя никого рядом нет. Иногда вижу силуэты людей, особенно когда один в комнате или дверь открыта.
Я не чувствую близости с родными — как будто это не мои люди.
У меня часто возникают мысли о смерти, желание исчезнуть.
В детстве и сейчас в семье были сильные конфликты — выгоняли, били, оставляли на улице. Это сильно влияет на меня, и мне кажется, что я никогда не чувствовал себя в безопасности.
Всё это мешает мне жить: учиться, спать, работать.
Я не знаю, что со мной, но мне страшно. Пожалуйста, помогите.
Здравствуйте, Дмитрий. Хорошо, что Вы нашли в себе силы обратиться за помощью. Описанные в Вашем обращении переживания и состояние, действительно, очень тяжелые, поэтому важно относится к ним с особым вниманием.
Из Вашего описания можно выделить несколько тревожных симптомов: депрессивное состояние (апатия, отсутствие радости, мысли о смерти), когнитивные сложности (проблемы с концентрацией внимания, пониманием речи, формулированием собственных мыслей), психотические эпизоды (голоса, видения), эмоциональное отчуждение (ощущение чуждости близких), психологические травмы (детские переживания насилия, отсутствие безопасности). Все это может в совокупности вести к формированию комплексного расстройства, например: депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству, тревожному расстройству, диссоциативному расстройству и т.д. Чтобы определиться точно с Вашим состоянием необходимо проведение комплексного обследования у специалиста в очном формате. Поэтому рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психотерапевту или психиатру, так как заочно определить точно Ваше состояние достаточно проблематично. Психотерапевт или психиатр могут помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и предложить стратегии для преодоления трудностей. Психотерапия может быть очень эффективной в работе с травмами, депрессией и тревожностью. Это безопасное пространство, где Вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и искать пути к исцелению.
Однако, если суицидальные мысли все еще будут появляться, то важно сразу же обратиться за экстренной психологической помощью (например, позвонить на телефон горячей линии +7 (495) 989-50-50).
С уважением, Кристина.