Здравствуйте, Дмитрий. Вы испытываете негативные эмоции и чувства, которые вызывают сильное внутреннее напряжение, а также создают ощущение безысходности, словно впереди нет ничего хорошего, и дальнейшая борьба не имеет смысла. Однако вы все же обращаетесь на наш сайт, что может свидетельствовать о вашем желании изменить ситуацию к лучшему и найти способ преодолеть трудности. Ваше неравнодушие ценно и может стать важным шагом на пути к решению возникшей внутренней проблемы.

В первую очередь мне важно отметить, что мысли о смерти неконструктивны и лишь ухудшают состояние. Подобный негатив зачастую появляется как ответ на кризисные ситуации, когда обстоятельства кажутся нам чрезмерно сложными. Мы склонны видеть проблемы исключительно в отрицательном ключе, воспринимая их как неразрешимые и тяжелые. Однако это не так! Часто решение может находиться рядом, главное вовремя увидеть возможность для преодоления проблемной ситуации.

Вы пишите, что находитесь дома при людях, поэтому могу предположить, что это ваши близкие. Подумайте, они ведь, вероятно, переживают за вас. Иногда нам может казаться, что нас ничего не держит в этом мире, однако это не так. Рядом могут находиться родные, которые беспокоятся за наше благополучие. 

Возможно, вы не хотите рассказывать о своих чувствах и эмоциях близким потому что боитесь показаться слабым или обременить их своими проблемами. Однако они также могут беспокоиться за вас, но из-за незнания о том, что вы переживаете сложный период, не могут оказать помощь и поддержку. Помните, что они не всегда могут догадаться о том, что происходит у вас внутри, если вы сами об этом не расскажете. Поэтому, вероятно, первым шагом к улучшению вашего состояния может стать открытое и доверительное общение. 

Дмитрий, попробуйте рассказать окружающим о том, что у вас на душе. Открытый разговор о том, что вас беспокоит, даже если это кажется сложным или неловким, может стать ключом к решению ваших внутренних проблем. Постарайтесь найти подходящее время, когда все будут в хорошем настроении. Говорите искренне и откровенно о своих чувствах и эмоциях, при этом не обвиняя и не осуждая других. Объясните, какое влияние на вас оказывают переживаемые чувства и эмоции. Ваши близкие могут оказать поддержку, если поймут, что вы испытываете. Главное не молчать!

Вы также описываете, что у вас есть вымышленный друг. Подобные фантазии могут быть сигналом о недостатке живого общения и нехватке взаимопонимания и эмоциональной близости. Поэтому ваша психика создала образ, который может быть поддержкой в сложные минуты. Вооброжаемый друг конечно может временно заполнить пустоту, но не может заменить настоящих человеческих отношений и дать вам той поддержки и любви, в которой вы нуждаетесь понастоящему. Помимо этого, если человек часто сбегает в мир грез и воображения, то со временем начинает чувствовать себя оторванным от реального мира. Интенсивное фантазирование может значительно изнурять и затруднять повседневную жизнь. Чтобы этого не случилось необходимо переключать внимание с воображаемого объекта на реальный, например, на хобби и увлечения.

Важно осознавать, что состояние, когда кто-то фантазирует и создает воображаемых друзей, не всегда ассоциируется с шизофренией, однако может потребоваться профессиональная поддержка для управления своими мыслями. Поэтому если чувствуете, что не можете справиться с ситуацией, то постарайтесь обратиться к специалисту-психологу, чтобы более детально понять, что именно происходит с вами и почему вы выбираете вариант фантазий вместо реальности. Вы также можете вновь обратиться на наш сайт, где специалист проведет онлайн-консультацию в формате обмена сообщениями. Это позволит прояснить вашу проблему и оказать более индивидуальную помощь и поддержку. Сделать вы это можете создав обращение в рубрике "Личный кабинет".

Дмитрий, помните, что вы заслуживаете, чтобы ваше состояние улучшились. У каждого из нас есть ресурсы и возможности сделать жизнь лучше и наполнить ее смыслом. Желаю вам обрести внутреннее спокойствие и благополучие. Берегите себя.

С уважением, консультант службы.