Здравствуйте, Анна!

Вы пишите о том, что Вы тоскуете по прошлому месту работы и мысли о ней Вас не покидают.

Примите мою поддержку, тосковать бывает невыносимо. Тоска - это про потерю, потерю себя или какой-то части себя. Какую часть себя вы оставили на прежнем месте работы? Что-то, что делало вас там живой. Что это было?

«Скучание» по прошлой работе — это довольно распространённое ощущение, особенно если вы проработали там продолжительное время или у вас были крепкие связи с коллегами. Даже если новые условия работы вам нравятся, естественно, что вы можете переживать за утратой привычного окружения и общения. Ваши чувства могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, мы часто идеализируем прошлое, особенно когда сталкиваемся с новыми вызовами или стрессами. Вспоминания о комфорте и уверенности, которые давало предыдущее место работы, могут вытеснять негативные моменты, связанные с увольнением. Во-вторых, социальные связи являются важной частью нашей жизни. Эти межличностные связи могут вызывать чувство ностальгии, особенно если вы чувствовали там поддержку и принятие.В-третьих, переход на новое место работы всегда связан с адаптацией. Вам нужно время, чтобы привыкнуть к новому коллективу, стилю работы и атмосфере. Этап акклиматизации может вызывать стресс и желание вернуться к тем ситуациям, которые были комфортными. Важно позволить себе чувствовать эти эмоции, но также старайтесь сосредоточиться на положительных аспектах. Я предлагаю вам обратить внимание на следующие шаги, чтобы справиться с этими чувствами: 1. Запишите положительные моменты о вашей новой работе и о том, что вам в ней нравится. Это поможет вам переключиться на новые положительные аспекты. 2. Участвуйте в новых коллективных активностях. Это не только поможет вам завести новых друзей, но и создаст новые воспоминания, которые будут приносить вам радость. 3. Если возникнет необходимость, подумайте о том, чтобы обсудить свои чувства с близкими или профессионалом в области психологии. Это может быть полезным для понимания ваших эмоций и выработки стратегий по их преодолению. К сожалению рубрика «Вопрос психологу» предполагает один вопрос и один ответ. Для того, чтобы получить дальнейшую квалифицированную психологическую помощь, я рекомендую Вам открыть тему в рубрике «Личный кабинет» и в процессе переписки обсудить все негативные эмоции и трудности.

С уважением, консультант службы.