Вопросы
Мать говорит не может вернуть мне телефоны.отрицает уж свою вину.не дает выговориться.посягнула на мое имуществу считай. У нас все дело дошло до дракт.шопером ее с простыми джинсами отхлестала 3 раза, она схватилась за почки. Унижала меня, принижала. Плохо себя чувствовала, не могла уехать в дальний район подмосковия. Она то меня выгоняла,то с ножом на меня.
У меня были сложноватые отношения в семье,лидером в школе я не была. Даже пережила временный ,в последних классах буллинг. Старалась никому не жаловаться. Была задира (внучка классного руководителя) и ее небольшая команда (ее многие недолюбливали) и бандитка Кравченко. Мама раз пожаловалась классному руководителю, она ей,что вы бравируете на мою внучку. Она испортила мои джинсы краской ,работали облагораживали участок у школы. Учиться там было тяжело, решили не менять класс. Научилась давать сдачи. Был друг что помогал. Пережила развод родителей с пьющим отцом . Я очень тяжело переживала развод родителей, тяжёлая учёба с госами и дипломами, учить было некогда, драки родителей,дядя у нас жил. Переезд в Москву и мы ходили с мамой и я помогаоа ей везде устраиваться и тут я пережила очень сильный стресс - она выбросила мой телефон нокиа экспресс музик. Это был первый телефон, более менее фотографирующий, думала картинки много весят, не переносила их в комп. Конечно могло с ним случиться что угодно. А фото не были перенесены. Уехали отдали вобще комп. Первые стационарные компы с орущим интернетом. В Москве флешки к ноутбуку была. Снимали долго жилье. То что я несколько фото прислала подруге по почте, там нумерация даже фото не стоит. Так бы может и узнала вобще сколько фото было в телефоне. Мучиюсь давоением каждый день.
. Детей и мужа нет, ищу работу. Маму уволили. Живем на то что осталось от работы с мамой. Я ей помогала. Работа у нас была неофициальная. Просыпаюсь плачу и не могу жить больше так. Меня накрывают воспоминания о моём телефоне. Она выбросила его неспециально. Думала он старый. Первый вобще ей отдала тоже простой раскладушку,папа дарил, так как купили по новее, она стерла в итоге оттуда фото, я даже незнала как переносить их на комп, что это возможно. И не знала что внутри флешка наверно в нет,тогда не было интернета на телефонах. Все эти воспоминания гложат меня, я могла бы сохранить фото института,столько событий, поездки в Петербург. Я не могу, у меня нет сил жить дальше. Я ценила этот телефон больше всего на свете. Он всегда был со мной.
сил жить дальше. Я ценила этот телефон больше всего на свете. Он всегда был со мной. Хотела сохранять и куда ходила гуляла с подругами , и экзамены в гаи, лекции культурологии, ничего, все что я ценила, забрали в этой жизни Попросила подругу, что живет с одногруппницей по Питером помочь мне восстановить архив вк. Хотела вместо фото помочь себе тем что восстановить нашу переписку, я ей там писала о многих переломных событиях и что я фоткала. Она давно с ней живёт. А я давно удалила вк и через 8 месяцев что ли по правилам сайта его удаляют и с ней чат архива восстановить могла только она, если она конечно до этого его не удалила. Она думала я о парне сохну все об одном, любви давно нет к нему. Принизила этим. Но ее как настоящего близнеца надо уговаривать, она всего боится, сказала что нет компьютера, хотя я знаю у них был ноутбук, приехала в наш родной город, сидела пела песенки детские за компом, и не сказала что может помочь. Хотела попросить помощи у нее еще при встрече. Она одинокая, активно всегда узнает о моей жизни а помочь не смогла. На почте у нее уведомлений не было о нашей переписке, не получается у нее с телефона запросить архив. Я сейчас живу в Москве. Ехать в Петербург мне не к кому. К себе ее подруга меня не приглашает. Напрашиваться не имеет смысла. Я раз сказала что приеду. Она скинула мне гостиницы. Вот и получается психологически пережить потерю фото мне очень трудно. Хоть это было очень давно. Не знаю как помочь мне с этим вопросом. Незнаю как жить дальше. Никто нам в этой жизни не дает гарантий,я понимаю, так и не могу себя ни за что простить и других.
Добрый день, Кристина. Из вашего обращения я поняла, насколько тяжелое эмоциональное состояние вы испытываете. Важно понимать, что такие сильные чувства нормальны, особенно учитывая ваши прошлые переживания — сложный детский опыт, болезненный развод родителей, проблемы в учебе и работа над собой ради преодоления трудностей.
То, что случилось с вашим телефоном и фотографиями, могло стать триггером, активировавшим старые травмы и заставившим вас вновь переживать тяжелые эмоции. Вы правильно заметили, что ваша мама не специально уничтожила ваш телефон, однако важно разобраться именно с собственными эмоциями, возникающими вследствие потери важных воспоминаний. Давайте попробуем найти пути решения:
Потеря фотографий — это потеря части вашей истории. Разрешить себе почувствовать грусть и сожаление естественно и необходимо. Попробуйте осознать и принять эти чувства, выразить их безопасным способом, будь то дневниковые записи, творчество или разговор с близким человеком.
Практики медитации, дыхательные упражнения и прогулки на природе могут стать отличным ресурсом для снижения уровня стресса и тревоги. Возможно, начать стоит с простых упражнений, таких как глубокое дыхание животом или расслабление мышц тела по очереди снизу вверх.
Психолог-консультант сможет оказать квалифицированную помощь в работе с травмирующими воспоминаниями и потерями. Терапия когнитивно-поведенческого направления помогает эффективно справляться с тревогой и депрессией, вызванными такими ситуациями.
Хотя фотографии невозможно вернуть физически, существует возможность поделиться своими историями и переживаниями с друзьями и близкими людьми. Вспомните вместе приятные моменты, расскажите о значимых событиях своей жизни, попытайтесь записать важные факты и события, которые связаны с этими потерянными изображениями.
Ваш конфликт с матерью вызывает большое напряжение и боль. Если позволяет ситуация, попробуйте обсудить произошедшее открыто и честно, обозначив свои чувства и потребности. Важно говорить спокойно и уважительно, стараясь услышать точку зрения другого человека.
Поддерживайте регулярность сна, правильное питание и физическую активность. Эти аспекты играют важную роль в поддержании психического здоровья и общего самочувствия.
Кристина, вы переживаете трудный период, но поддержка близких, забота о себе и профессиональная помощь способны значительно облегчить вашу ситуацию. Поддерживайте себя, проявляйте терпение и доброту к себе. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете преодолеть трудности и почувствовать облегчение. Дайте себе пространство для восстановления. Ваша жизнь полна потенциала и возможностей для позитивных изменений, несмотря на трудности прошлого.
С уважением, консультант службы.