Вопросы
Добрый вечер
Меня преследуют мысли мешающие сну.
Природа этих мыслей такова, Мне 21 и я потерял абсолютно все перспективы. Сейчас чувствую себя просто ничтожеством, который подвел всех кто в него верил.
После окончания школы я считал себя относительно талантливым и поступил на бюджет в хороший Петербургский вуз. А дальше все пошло вниз.
Идем по пунктам
1. Я со школьными друзьями планировал начать бизнес, но в процессе мы разошлись во взглядах и проект завершился неудачей ( теперь я с ними даже не здороваюсь)
2. Спорт. На 1 курсе я начал заниматься тайским боксом. Хотел к завершению обучения иметь кмс или хотя бы 1 разряд, но из-за апатии которая настигала меня в последние два года я не продвинулся дальше 4 боев. Мой тренил верил в меня и у нас были достаточно близкие отношения, однако сейчас я вижу и чувствую что он разочарован во мне и переключил внимание на других ребят
3. Отношения с отцом. Мы были очень близки, намного ближе чем с матерью. После развода я отправился с ней в Петербург а он остался на моей малой родине. Спустя некоторое время отец встречает другую женщину и перестает общаться со мной. Мы не разговаривали уже 3 года. И хоть я и злился, но мне было очень обидно когда он даже не позвонил на мое 20 летие. Звучит очень сентиментально, но это так.
4. Учеба. Как я писал выше я поступил на бюджет и наверное на то время был не самым глупым учеником. Но сейчас неудачи в первых 3 пунктах подкосили меня и последние пол года я не посещаю университет, и рискую вообще не сдать сессию. Я чувствую как разочаровал действительно хороших преподавателей которые по человечески ко мне относились и верили.
5. Собственные мечты. Еще в 9 классе я на заработанные на стройке деньги записал свой первый музыкальный альбом. Я еще со средней школы выступать со своими песнями, давать концерты. Но из-за откладывания реализации этой мечты на потом, я а вдруг обнаружил что не приблизился к ее реализации ни на метр, хотя будучи 9 классником думал что в этом возрасте уже буду исполнителем.
В сухом остатке мы получаем ситуацию при которой у меня были все козыри на руках и отличные стартовые позиции, а я все потерял. Мне 21 и я никто. Я не добился ничего из поставленных целей.
Сейчас у меня начались проблемы со сном. Я не могу уснут из за нервов и переживаний. Как только я закрываю глаза у меня возникают образы всех людей которых я подвел и разочаровал. В этот я чувствую себя веревкой которую затягивают в тугой узел. Меня буквально перекручивает изнутри.
Сейчас именно в этом состоянии я написал данное сообщение.
Мне наверное намного легче чем людям которые потеряли близких или стали жертвой насилия. Но мне больше некуда написать.
Благодарю за ответ
Здравствуйте, Дмитрий.
Сейчас Вы находитесь в тяжелом состоянии: не удовлетворены своей жизнью и чувствуете, что не смогли реализовать себя. Сейчас Вы пытаетесь понять, какие у Вас есть возможности и с чего начать, чтобы вернуть себе инициативу и исправить сложившуюся ситуацию.
Вы устали от своих негативных эмоций и мыслей. Такое состояние естественно, ведь на эмоции, контроль себя, нарушенный режим сна тратятся силы и резервы организма. Учитывая при этом происходящее вокруг Вас, человек может ощущать чувство беспомощности, «загнанности в угол». Оглянувшись назад Вы поняли, что не смогли ли Вы себя реализовать. К сожалению, не все Ваши цели и планы были исполнены, и сейчас перед Вами стоит задача переосмыслить свой привычный образ жизни и составить план действий, чтобы успеть осуществить то, что для Вас является действительно значимым и важным. При этом может возникнуть чувство неопределенности, когда человек не знает, на что опереться. Поэтому, Дмитрий, все, что Вы чувствуете и ощущаете – это естественно для человека.
Поймите, что Вы познаете себя, получаете опыт. Любой опыт, даже если он негативный, может быть для Вас ценным ресурсом. Прийти к пониманию того, что Вам необходим смысл для существования, это тоже достижение. Понять, что Вы не управляете своей жизнью, значит сделать первый шаг, чтобы вернуть себе инициативу.
Дмитрий, на данный момент, в ситуации, хорошим решением будет поддержка близких, поскольку они являются основным ориентиром в жизни. Не забывается прислушиваться к себе и своим потребностям, даже если Вам кажется, что некоторые идеи могут быть необычными. Меняя те или иные интересы, мы нарабатываем новый опыт, никто не застрахован от ошибочных действий. Не теряйте веру в себя и не опускайте руки.
С Уважением, консультант службы.