Вопросы
Как избавится от страха когда человек в помещении в ведомственной в погонах форме РосГвардия, Полиция, МЧС, охрана, в метрополитена служба безопасности и тд кроме скорой и др. форм одежды. Ощущение что ноги тебя не держат, создаётся впечатление что другие это замечают и ощущается что я слабый перед ними. Испытываю дикий страх и одновременно агрессию.
Конечно это все связано с событием, но это событие в памяти меня немного стабилизирует, зная что в принципе если тогда они не справились, то и нечего трусовать, но это при условии что ты чувствуешь что ты сильный физически. Надо постоянно быть сильным и поддерживать семя в физической форме чтобы как при подобных ситуациях не стрессовать перед людьми в ведомственной в погонах форме.
Здравствуйте, Антон!
Вы замечаете у себя негативные проявления при встрече с людьми в форменной одежде. Насколько понятно, Вы предполагаете, что это может быть связано с конкретной ситуацией из вашего прошлого опыта общения.
Антон, запрос от Вас звучит, следующим образом: как избавиться от страха к человеку в форме? Здесь важно исследовать свои мысли и чувства, а это можно сделать только в продленной работе с психологом. Поэтому рекомендую обратиться в социальные службы по месту жительства для возможности получения услуги психолога бесплатно. Также можно открыть тему в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте. Или выбрать такой формат работы, который Вам подходит. Возможности переписки в этой рубрике ограничены.
Самостоятельно, до обращения к специалисту, Вы можете практиковать приёмы саморегуляции, которые позволят приобрести навыки эмоционального контроля. Для знакомства с техниками, можно перейти по ссылке: https://www.b17.ru/article/420538/
С уважением, консультант службы.