Здравствуйте, Doniks!

Вы длительно наблюдаете у себя плохое самочувствие. Важно, что Вы решились обратиться за психологической помощью, так как описанные Вами проявления требуют не разовой консультации, а комплексной работы. Но этого пугаться не нужно, так как с каждой из описанных Вами проблем можно результативно работать. Итак, Вы сделали первый шаг, заявив о своих трудностях, а значит Вы уже на пути к восстановлению в том темпе, который выберите сами. Формат этой рубрики рассчитан на единоразовый ответ. Поэтому в этом ответе есть возможность рассмотреть шаги, которые Вы можете сделать для изменения той ситуации, в которой находитесь. Для того, чтобы исключить серьёзные психофизиологические нарушения и вернуть эмоциональную стабильность, важно сначала проконсультироваться с врачами: эндокринологом, неврологом и, при необходимости, с психиатром. Постарайтесь посетить врачей в ближайшее время. Если Вам потребуется медикаментозное лечение, его Вам назначат врачи. Если нет, Вы можете предпринимать следующий шаг - обратиться в центр социальных служб по месту жительства и получить пролонгированную услугу психолога без оплаты. Если не подойдет такой вариант работы, всегда можно внести изменения - обратиться к специалисту дистанционно или на платной основе. С психологом/психотерапевтом Вы выстроите план восстановления и будете его придерживаться, корректируя по ходу работы. Таким образом Вы точно сможете изменить своё психоэмоциональное состояние к лучшему.

 Doniks, помните также о возможности обращений на любые доступные телефоны доверия столько раз, сколько требуется. Также Вы можете открыть тему в рубрике "Личный кабинет" на нашем сайте и длительно работать с психологом в режиме переписки.

С уважением, консультант службы.