Вопросы
Здравствуйте. Мне 28 лет, и я лудоман. Началось еще все это во время учебы в институте, из-за чего пришлось брать академический отпуск. Сходил в армию. Во время службы не играл на деньги, да и после армии примерно год тоже. После армии восстановился в институте на заочное, жил с родителями, работал и учился, в 2022 году в начале года получил диплом. Последние 3 года все только усугублялось, я не хотел этого признавать. Сейчас по прежнему живу с родителями, не семьи, не детей, одни только долги. Долги и МФО, и коллегам по работе должен, в общей сложности на сегодня 350 тысяч рублей. Сегодня должен отдавать коллегам, но понимаю, что нечем, что я их обманул. Обманул всех, мне страшно. Страшно смотреть людям в глаза, возникают мысли о суициде. Родители один раз уж мне помогли справится до армии с этим, дал слово, что такого больше не повторится, но я его как понимаете не сдержал. Есть автомобиль, старенький, который помогли мне приобрести родители, мама взяла кредит 250 тысяч, который я ей отдаю каждый месяц. Но из-за долгов я занял денег под залог автомобиля, и продать теперь его не могу, чтобы хоть что-то внести по долгам. Коллега по работе взяла на себя кредит 100 тысяче, чтобы мне помочь, и сейчас я и ей не могу ничего перевести, она ждет. коллегам должен 80 тысяч и не знаю, где мне сейчас их взять. Зарплата у меня 60 тысяч, и то будет теперь только в июне. Я понимаю, что у меня с головой не все в порядке, и надо лечиться. Но как мне об этом сказать родителям? они не переживут. С отцом был разговор пару месяцев назад, сказал выпутывайся сам. Я и хочу сам, но не вижу выхода. Время 11:25, к обеду должен вернуть деньги коллегам по работе, у меня ноль, страх, невидение выхода. Знаю, что у родителей нет денежных средств, да и не помогут мне. Хочется начать нормально жить, но столько лет потерял из-за этого недуга, стал эгоистом, вруном, кто захочет теперь со мной дело иметь...
Дмитрий, здравствуйте!
В своём обращении вы пишете о том, что снова столкнулись с пристрастием к азартным играм, из-за чего у вас возникли проблемы с финансами. Сейчас вы не представляете, как решить эти проблемы, откуда взять деньги и как рассказать родителям. Эта ситуация выматывает вас настолько, что вас стали посещать суицидальные мысли.
Дмитрий, ваша ситуация действительно непростая, но это не значит, что выхода нет. То, что вы делитесь своими переживаниями, смогли довериться и написать на наш сайт, несмотря на огромный страх — это уже важный шаг и признак невероятной силы; шаг, который говорит о том, что вы готовы к тому, чтобы идти к изменениям в своей жизни.
Однако, прежде всего важно поговорить о ваших суицидальных мыслях. Нередко, когда человек говорит о желании умереть, то, он хочет не столько смерти, сколько избавления от боли и страданий, которые он проживает. В такой ситуации важно понимать, что есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком, чтобы получить поддержку и попробовать изменить ситуацию. Помните, что просить о помощи в трудные моменты вполне естественно и даже необходимо.
Также существуют различные телефоны доверия, позвонив по которым вы можете получить необходимую вам психологическую помощь. Например, в трудную минуту вы можете обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50, анонимно и круглосуточно.
Тяжело представить, насколько страшно сейчас смотреть в глаза коллегам. Однако, стоит помнить, что открытость — это всегда лучший путь, даже если она болезненна. Попробуйте подойти к коллегам и рассказать им правду. Скажите, что вы находитесь в очень сложной ситуации, что у вас сейчас нет денег, но вы ищешь способы решения и очень ценишь их доверие и понимание. Также может быть уместно предложить им конкретный план, как и когда вы сможете вернуть долг, даже если это будет растянуто по времени. Например, вы можете предложить отдавать долг небольшими частями с каждой зарплаты, или предложить график выплат, даже по 1000 рублей в месяц — главное показать, что вы не собираетесь уходить от ответственности и выразить желание исправить ситуацию.
Также очень страшно начать разговор с родителями, потому что вы давали обещания, которые не смогли сдержать, и вы видите, как они тоже переживают от ваших действий. Однако если вы хотите начать жить по-другому, то честность — это обязательная часть пути выздоровления. Родители могут не понять сразу, могут обидеться, расстроиться, но вам нужно хотя бы попробовать объяснить им, что вы осознали масштаб проблемы, что вы больше не прячетесь, а готовы брать ответственность. Возможно, им будет больно, но эта боль, которую можно пройти вместе, если вы покажете, что вы действительно готовы работать над собой.
Касательно ситуации с автомобилем, возможно, вам стоит обратиться к юристу или специалисту по кредитным вопросам, чтобы понять, как выйти из ситуации с залогом. Поскольку продажа автомобиля, который находится под залогом, может быть возможной, если грамотно оформить переход долга или реструктуризировать.
И самое важное — понимать, что вы не один. Даже если кажется, что все упущено, что никто не простит — это не так. Существуют люди, которые помогают в таких ситуациях. Есть специалисты, группы поддержки, ресурсы, а главное — внутри вас есть стремление жить по-другому. Это свет в конце тоннеля, который не угас, и он может стать вашим ориентиром. Вы можете начать с малого: сегодня — честно сказать правду кому-то из тех, кому задолжали, завтра — поискать информацию о реабилитационных программах для зависимых, послезавтра — записаться на бесплатный приём к психологу в поликлинику или психоневрологический диспансер по ОМС. Также вы можете на нашем сайте обратиться в рубрику «Личный кабинет», где есть возможность вести с психологом переписку, сообщения которой будут видны только вам и психологу, с которым вы общаетесь.
Дмитрий, вы не "угробили свою жизнь", а столкнулись с очень серьезной зависимостью, которая затянула вас в сложную ситуацию. Лудомания — официально признанное расстройство, которое лечится, и это важно понимать. Это может быть терапия с психологом, участие в группах поддержки (например, «Анонимные игроманы»), работа с психиатром, при необходимости. Главное – это ваше желание начать работу над собой.
Помните, что каждый шаг, даже самый маленький и, казалось бы, незначительный очень важен. Каждый шаг — это движение к себе, к здоровой жизни, к восстановлению. Вы всё ещё молоды, и у вас есть шансы начать заново — не с нуля, а с опыта, который вы получили. Берегите себя!
С уважением, консультант службы!