Здравствуйте, Дмитрий.

Насколько я понял из Вашего обращения, Вы уже несколько недель находитесь в подавленном состоянии и отмечаете у себя негативные психические признаки. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому обратиться за помощью.

Дмитрий, Вы сделали верный шаг, что решились обратиться за помощью на нашем сайте и рассказали о своей проблеме. Прежде всего, необходимо учитывать, что Ваше текущее состояние имеет свои причины и чем-то обусловлено. В некоторых случаях подобное состояние может быть связано с какими-то значимыми трагическими событиями, или важными неудовлетворенными потребностями, или наличием негативных смысловых установок, или отсутствием значимых жизненных целей и многое другое. В других случаях это может быть следствием каких-либо физиологических факторов, заболеваний или травм. Для того чтобы дать Вам более конкретные рекомендации, мне необходимо обладать более подробным описанием Вашего случая. Но если говорить в общем, то Вы можете попробовать сначала обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту на базе медицинских учреждений по месту своего проживания. После того как будет установлена физиологическая составляющая Вашего состояния и назначено соответствующее лечение (если в нем будет необходимость), Вы можете попробовать обратиться за очной консультацией к психологу, например, на базе социальных учреждений (например, комплексных центров социального обслуживания населения).

Дмитрий, если Вы понимаете, что Вам становится сложно себя контролировать и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.

С уважением, Дмитрий С.