Здравствуйте, Олег. Из вашего обращения я поняла, что вы не уверены в том, что ваши совместные планы на будущее с вашей девушкой осуществятся, не чувствуете уверенности в ней, и это вас волнует. Скорее всего это состояние истощает вас, вы испытываете тревогу, усталость. Понимаю, это неприятно. В жизни людей бывают разные периоды, в какие-то из них нам необходимо чуть больше внимания и заботы по отношению к себе и своим интересам. Взаимоотношения между партнерами – это непростой и многогранный процесс. Как правильно себя вести в отношениях не учат, поэтому нормально, что вы испытываете трудности. Олег, вы молодец, что задаете вопросы, отслеживаете свои состояния, и понимаете, что вам они не нравятся и хотите изменить это. Также хочу выразить вам поддержку, что вы осознаете напряженность и разницу в интересах в ваших отношениях, а не отрицаете их.

Помните, что вы в праве выстраивать свои личные границы, с близкими людьми делать это лучше мягко, просто выражая свое мнение и свою позицию, говоря через свои чувства, почему вы так не хотите. Без претензий и обвинений. Право на окончательный выбор решения всегда остается за вами, при этом вы несете полную ответственность за его принятие. Но также ваша девушка вправе выбирать то, что интересно ей, тут ваши взгляды могут различаться и это нормально.

Олег, начать стоит с себя, со своего отношения и поведения, на данный момент у вас есть для этого все силы и возможности.

Позаботьтесь о себе и своем развитии. Займитесь собой: если девушка не хочет проводить с вами время, сами организуйте себе приятное времяпрепровождение или проведите время с теми, кто будет рад вам уделить внимание. У вас появится больше радости и сил, которые вы при желании сможете инвестировать в отношения.

Стремитесь к конструктивному диалогу. Как я поняла, сейчас для обозначения того, что вы хотите серьезного отношения к будущим планам, начинаются ссоры. Попробуйте выражать свое мнение в более экологичной форме по следующему алгоритму:

1. Проговорите, что вам нужны эти отношения. Это даст понять, что вы пришли с мирными намерениями, а не желанием обвинять и критиковать.

2. Спокойно и с самообладанием сообщите о своих эмоциях, переживаниях, потребностях, помня о том, что они очень ценны.

3. Скажите о том, чего вы хотите получить, какие его действия увидеть и какие слова услышать.

4. Поделитесь, почему для вас это важно.

Вы можете начать диалог так: «Я очень ценю наши отношения и за многое тебе благодарен. Вижу, что в последнее время ты сосредоточена на общении с подругами и одноклассниками и понимаю, что для тебя это важно. Но из-за этого я волнуюсь, потому что темы, которые вы обсуждаете – неконструктивные. Мне очень хочется проводить с тобой больше времени и планировать будущее, я настроен серьезно. Это поможет мне чувствовать себя любимым и нужным».

Тренируйте навык любить. Начать можно с любви к себе. Замечайте и удовлетворяйте собственные потребности в первую очередь, заботьтесь о теле и своем психологическом состоянии — например, отдыхайте, наслаждайтесь работой, учебой или общайтесь с теми, кто проявляет к вам заботу и внимание. Найти баланс, в котором каждый из партнеров почувствует достаточную любовь друг от друга, непросто. Именно поэтому любить — это искусство, которому учатся, возможно, всю жизнь. Тренируясь, вы неизбежно будете двигаться в сторону спокойных, уважительных и теплых отношений, если обе стороны готовы к этому.

К сожалению, формат данной консультации не предполагает диалог, в котором можно было бы уточнить детали. Поэтому, надеюсь, что вы получите ответ на свой запрос, а также сможете пройти это сложный эмоциональный момент с наименьшим сопротивлением, а ваши взаимоотношения с девушкой наладятся в самое ближайшее время. В любом случае вы всегда можете обратиться на телефон нашей горячей линии, указанный на сайте или зарегистрировать рубрику «Личный кабинет».

Желаю, чтобы ваша ситуация разрешилась наилучшим образом в ближайшее время.

С уважением, специалист службы.