Вопросы
Здравствуйте!мне 35 лет,у меня нет отношений (серьезных)уже 12 лет,а за последнее время моя тревожность по поводу несостоятельности в личной жизни и отсутствие друзей стало причиной проблемы со здоровьем,у меня появилась аллергическая реакция практически на всё (покраснение кожи,зуд,першение в горле) -на продукты на крема и тд. я связываю это с нервным состоянием, я нахожусь в постоянной тревожности и расстройстве от неустроенности в личной жизни и отсутствием друзей.Мои главные люди в жизни это мои уже пожилые родители,которых я очень люблю и постоянно за них переживаю,очень тревожусь, когда у них появляются проблемы со здоровьем,вплоть до того,что если мама не берет трубку, я начинаю в буквальном смысле слова сходить сума и потом ругаюсь ,что она сразу не ответила…В моей жизни только работа и дела родителей.Я очень хочу создать семью,родить ребенка, но с мужчинами ничего серьезного не выходит.я годами была на сайтах знакомств ,знакомилась слишком много,но ничего из этого не вышло,я не представляю как может появиться мужчина когда, мне никто не нравится, нет интереса,энергии.эмоции, нет сил на знакомства,нет чувств, и даже наоборот тот,кто проявляет внимание -вызывает отторжение,все мои влюбленности, которые когда-то были -всегда оборачивались болью и безответными чувствами, а сейчас я не испытываю ничего по отношению к мужчинам.Очень прошу,подскажите, как женщины выходят из таких ситуаций,как создать семью при такой апатии и безразличии к мужчинам ?одна я ребенка не потяну (были советы родить для себя,да и от кого рожать то) у меня еще один страх отсутствия средств сидя в декрете.как бороться с тревожностью которое уже перешло в расстройство ?я не понимаю куда бежать к психологу неврологу, в брачное агентство )) как бы это не звучало смешно или нелепо но у меня опускаются руки,у меня уже предельный возраст, чтобы что то успеть …. и кажется что я обречена с такими психологическими проблемами…большое Вам спасибо …
Здравствуйте, Катерина!
В своем обращении вы поделились тем, что испытываете беспокойство, тревожность по поводу несостоятельности в личной жизни и отсутствия друзей. Вам очень хочется завести семью, родить ребенка, и вы обеспокоены тем, что не успеете этого сделать в силу возраста. Чувствую, что вам сейчас приходится очень непросто и хочу выразить вам свою поддержку. Очень важно, что вы нашли в себе силы обратиться за помощью, решились на этот ответственный шаг.
Катерина, состояние, которое вы описали в своем обращении, может свидетельствовать о так называемом кризисе «среднего возраста», который является закономерным этапом психологического развития каждого человека. В этот период может возникать ощущение потери смысла жизни, страх упущенных возможностей. Психологические кризисы часто отражаются на теле, может появляться стресс, тревога, проблемы со сном, хроническая усталость, неожиданные болезни и др. Важно не бояться кризиса, а стараться воспринимать его как возможность для внутренней трансформации, ведь именно в такие моменты человек учится по-настоящему понимать себя, свои желания и ценности.
По поводу вашего беспокойства за личную жизнь стоит сказать, что человек в любом случае, является членом социума, и это напрямую предполагает общение с множеством людей, это неизбежно. У кого-то получается выстраивать это общение беспроблемно, кому-то приходится прикладывать некоторые усилия. Самое главное – это не разочаровываться и не сдаваться при неудачных попытках, а трансформировать это в опыт, который нас чему-то может научить. Не бойтесь пробовать, ведь именно в общении мы можем научиться преодолевать трудности в построении отношений с людьми. Попробуйте не ставить себе глобальные цели –завести семью, детей, а начните с малого – начните постепенно присматриваться к людям, интересоваться их жизнью, видеть в них положительные качества, пробовать что-то новое. Попробуйте найти новые или заняться уже полюбившимися хобби – ведь именно они позволяют нам отвлечься от бытовых проблем и вспомнить, что самый главный жизненный ресурс, который у нас есть – это мы сами.
Необходимо также сказать, что один из первых шагов, который вы можете совершить для изменения своей ситуации в лучшую сторону - это обратиться за помощью к психологу, работа с которым будет иметь возможность ведения диалога. Именно формат диалога со специалистом может помочь в вашем случае определить причину вашего состояния и наметить дальнейшие пути изменения вашей ситуации, а также способы совладения с возникающими состояниями, которые могут поставить под угрозу вашу жизнь, ваши цели мечты о счастливой жизни. Также вы можете обратиться за психологической помощью на нашем сайте в раздел «Личный кабинет», в котором вы сможете вести чат-переписку с психологом нашей службы.
С уважением, консультант службы!