Вопросы
Бывают такие моменты, когда я хочу умереть, всё зависит от ситуации, практически всегда это именно из-за родителей, брата, бабушки. Они могут сорваться на меня, из-за одной ситуации, у нас в семье сейчас особенно напряжённые отношения, но и до этого момента у меня тоже были мысли о суициде, довольно таки часто, родители так же срывались на меня, прилетали оскорбления. Говорили так же такие фразы: «надо было в детстве вас палкой гонять, слишком обнаглили», «идиотка, ты вообще хоть что-то делать умеешь», «достала уже», «дура» и т.п. Сейчас мне часто стали сниться сны где я пытаюсь спрятаться от родителей т.к они меня бьют, но в реальности такого не было. Я не знаю как продолжать так жить, я вечно могу расплакаться только лишь от какой-то фразы, не могу сдерживать слёзы когда мне говорят какие-то оскорбления. Также меня раньше гнобили, это было чаще всего в школе, на секции, даже друзья, сейчас меня тоже переодически могут оскорбить, но я уже более спокойно отношусь к этому, я уже приняла то что я какая-то не такая. Сейчас у меня проблемы с друзьями, я перестала нормально общаться со всеми с кем раньше хорошо общалась. Я не могу высказаться друзьям, я считаю это постыдным, я не хочу чтобы мне кто-то помогал, особенно родители, у меня появилось какое-то «отвращение» к родителям, я не понимаю почему, мне не хочется проводить с ними время, меня вечно раздражают любые сказанные ими слова в мой адрес. Я хочу оставить 50 дней чтобы всё взвесить, понять нужно ли мне продолжать так жить, но на данный момент я хочу покончить с собой.
Здравствуйте!
В своем обращении вы сообщаете, что в ваших отношениях с семьей присутствует напряженность, вы не чувствуете себя в безопасности рядом с, казалось бы, близкими для вас людьми. В связи с этим вас посещают суицидальные мысли, которые свидетельствуют о том, что вам сейчас невыносимо тяжело.
Очень естественно ожидать поддержки от семьи. Но когда поддержка отсутствует, а вместо нее человек получает оскорбления в свой адрес, то такое отношение оставляет впечатление, что человека даже не стараются понять, не стараются подумать про его переживания. И не найдя понимания во вне, человеку видится, что единственным способом разрешения его душевных страданий станет его уход из жизни. Но это не так.
Скажите, пожалуйста, пытались ли вы поделиться со своими родными тем, что вас задевают их высказывания (без обвинений, в словах передавая свои чувства, к примеру: «мне неприятно/ больно, когда ты говоришь…»)? Или пробовали ли у них выяснить, чего хотят добиться от вас своими замечаниями (это можно сделать так: «Я слышу, что ты сейчас мной недоволен, но я не понимаю, за что/ как могу исправить сложившуюся ситуацию. Мне нужна твоя помощь, чтобы в этом разобраться. Попробуй, пожалуйста, донести свою мысль другими словами»)?
Очень нужно разговаривать с родными людьми, переспрашивать, говорить о своих чувствах в ответ. Ведь иногда они даже не догадываются, какую боль причиняют нам.
Еще важно помнить, что вы не должны терпеть оскорбительные высказывания в вашу сторону только по тому, что их говорят вам ваши родственники (или старшие родственники). Вы имеете право на чувства и их выражение. А выражение своих чувств не равно тому, что вы «какая-то не такая». Да и то, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям, не делает вас плохой или «не такой». Во-первых, вы и не должны соответствовать. Во-вторых, это повод для обсуждений (о чем уже сказано выше).
Хорошо, когда есть возможность разделить свои внутренние терзания с другим, например, с другом. Вы пишите, что начали отдаляться от своих приятелей. Как вы думаете, это как-то связано с вашим ощущением того, что вы «не такая» и страхом быть непонятой? Возможно, стоит начать свой рассказ о непростой обстановке в вашей семье, ваших переживаниях по данному поводу. Просто попросить вас послушать.
Сильным ресурсом поддержки могут стать и значимые взрослые (не обязательно родственники). Есть ли в вашем окружении, например, в учебном заведении, человек/ люди, которым вы бы могли доверить свои переживания? Подумайте об этом, пожалуйста, и не пренебрегайте возможностью выговориться или просто попросить о помощи прямыми словами.
Если пока возможности и готовности обратиться к вашим близким нет, то рекомендую позвонить нашу линию экстренной психологической помощи (анонимно, круглосуточно) по номеру +7 (495) 989 50 50. Здесь вы сможете получить поддержку и обсудить вашу ситуацию, увидеть те ее грани, которые сейчас вы можете не замечать.
Так, имея больше информации, у вас будет возможность принять верное для вас решение.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.