Вопросы
Я так не могу больше. Я не знаю, как себя успокоить. Я боюсь сама себя. У меня будто импульсы и я могу навредить себе. Пне очень больно. Мне не помогает видимо лечение, но я не могу сказать своему врачу. Скорую вызывать я не буду. Я вроде себя останавливаю, но нн могу успокоиться. Что делать?.. У меня будто мир рухнул. Я пыталась 3 года назад совершить попытку, но меня остановили в последние секунды. С того момента мне только хуже. Я не нахожусь в алкогольном опьянении или наркотическом. Я итак уже на двух антидепрессантах сильных, я не знаю. Не знаю вообще зачем пишу, наверное потому что сказать никому не могу. Я раньше не понимала пояему никто не говорил из тех кто себя потом убил, а сейчас понимаю. Я держу себя в руках, но мне хуже. Я люблю жизнь, но терпеть эту боль уже не могу, сил нет. Это невыносимо. Мне уже стыдно это писать. Простите
Здравствуйте, Екатерина!
Извиняться Вам не за чем и не за что, наоборот, Вы сделали абсолютно правильно, обратившись за помощью. Вы пишете о невыносимой душевной боли, которую нет сил терпеть, и похоже именно эта боль загоняет Вас «в угол», где Вы видите только один путь избавления от нее. Насколько понимаю, речь идет о душевной боли, а это всегда связано с какой-то напряжённой жизненной историей, которой важно поделиться, «разделить боль». Именно этот проверенный способ постепенно сглаживает остроту эмоций. И всегда точно есть более, чем два хороших конструктивных решений.
Могу допустить, что Вы написали обращение в отчаянии, которое связано в том числе с одиночеством. Несмотря на то, что Вы так прямо заявляете о своем намерении, все же есть та часть вашей личности, которая надеется на помощь, которая любит жизнь, и к этой части в Вас я хочу обратиться.
Екатерина, думаю, с Вами произошло что-то действительно тяжелое. Предполагаю, что это травматичные воспоминания и переживания, и видимо их Вы несете достаточно долго в себе, именно они могут доставлять Вам боль. Вы пишете, что не хотите обращаться к своему врачу за коррекцией лечения, но предлагаю Вам все же довериться специалистам-медикам и позволить им помочь Вам. Это может существенно облегчить ваше нынешнее состояние и поможет справиться с гнетущим состоянием. Задумайтесь, какую цель Вы преследуете, недоговаривая врачу свои симптомы. Помните, если Вас что-то не устраивает в подходах к лечению вашего врача, Вы всегда можете обратиться к другому специалисту. Также можно начать работу со специалистами частных клиник вашего города по своему выбору (психиатр, психотерапевт, клинический психолог).
Екатерина, Вы можете обратиться к психологу, например, в ближайший социальный центр по месту жительства и получить бесплатные консультации со специалистом столько, сколько необходимо. Кроме того, Вы можете получить психологическую помощь платно, работая с психологом на различных онлайн-платформах.
Чтобы Вы почувствовали себя легче, Вы также можете поделиться своими переживаниями и мыслями с тем, кому доверяете. Иногда даже простое проговаривание своих эмоций может принести существенное облегчение.
И это можно сделать в любое время суток, и прямо сейчас, обратившись за психологической помощью и информационной поддержкой по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50, 8 800 2000 122 или на 112.
Екатерина, Вы пишете о том, что любите жизнь - и это важно. Пока мы живы, мы способны менять свою жизнь так, чтобы нам было ради чего оставаться в этом мире. А специалисты помогающих профессий всегда готовы прийти на помощь в сложной ситуации.
Берегите себя! Делайте выбор в пользу жизни.
С уважением, консультант службы