Вопросы
Здравствуйте. Я Аня, мне 21 год. На данный момент я отучилась и успела поработать по специальности бухгалтером, но всё время ловила себя на мысли, что это не моя профессия. У меня не было своей квартиры и жила вместе с родственником, который выпивал, что очень сильно действовало на моё эмоциональное состояние и в один момент я решила всё остановить. Уволилась с работы и уехала к родителям. Уже год живу с с ними, понимаю, что нет финансов на квартиру, а жить в общежитии с некоторыми проблемами со здоровьем, привычками будет только хуже. Но самое главное в том, что родители открыто говорят обо мне, как об ошибке жизни. И я уже разделяю их точку зрения. Мне очень страшно и непонятно как перелистнуть эту страницу. Иногда хочется уйти из мира, чтобы не быть обузой. Друзей и отношений нет, мне действительно кажется, что я родилась пустым и никому не важным человеком. На самом деле очень хочу на работу, завести новые знакомства. Подскажите, пожалуйста, как справиться с плохими мыслями в моменте тревожности за свое будущее?
Анна, здравствуйте. Прежде всего, хочу Вам сказать – то, что Вы чувствуете сейчас – это нормальная реакция на сложившиеся обстоятельства, но это не значит, что так будет всегда. Вы уже сделали несколько важных шагов – ушли от токсичного родственника, осознали, что выбранная профессия Вам не очень подходит, и ищете выход из сложившейся ситуации. Это уже проявление силы, даже если Вам так не кажется.
Поиск своего профессионального пути и места в жизни редко бывает быстрым и легким. Многие люди пробуют разные профессии, прежде чем находят то, что действительно способно принести им удовлетворение. И это абсолютно нормально! Поэтому в этом плане Вам необходимо подумать о том, что Вам действительно нравится, при этом может быть не обязательно работа в привычном смысле этого слова. Это может быть творчество, общение, аналитика, помощь людям и т.д. Например, если бухгалтерия Вам не очень подошла, то возможно стоит попробовать смежные области, такие как кадровая, административная работа или фриланс, удаленная работа.
Можно начать с малого, например, с временной подработки, которая позволит обрести новые знакомства, изменение в финансовом положении, а также приобрести больше уверенности в собственных силах.
Главное не вините себя за «неидеальный» путь. Вы не обязаны сразу найти «дело всей своей жизни».
Ваше решение уехать было правильным. Жить в токсичной среде (особенно с человеком, который выпивает) – это постоянный стресс, подрывающий и физическое, и психическое здоровье. Вы выбрали себя – и это уже огромный шаг. Да, сейчас сложно, но Вы в безопасности, а это самое важное.
К сожалению, даже самые близкие люди иногда не могут дать поддержку, в которой мы так нуждаемся. Но это происходит не потому, что мы «плохие», а потому, что у них, возможно, самих нет для этого ресурса. Их слова – это отражение их собственных страхов, разочарований или бессилия, а не Вашей ценности. Поэтому важно разделять их мнение и реальность (Вы не ошибка, а человек, ищущий свой путь). По возможности меньше вовлекайтесь в их критику (мысленно «отключайтесь» от нее). Ищите тех, кто сможет Вас поддержать и понять (коллеги, новые знакомые, онлайн-знакомые и т.д.).
Сейчас Вам важно совершить два шага: постепенно улучшать свое материальное положение (работа, даже неидеальная – это шаг к независимости), а также приобрести новые социальные связи (работа, курсы, волонтерство – везде можно встретить людей, которые будут Вам близки по духу, взглядам на жизнь). Эти шаги Вы можете совершить уже сейчас: просмотреть все вакансии и выбрать те, которые Вас хотя бы чем-то заинтересуют (даже если это пока еще не «мечта», а просто начало Вашего пути); записаться на бесплатный вебинар или курсы по интересующей Вас теме; найти сообщество по интересам и т.д.
Когда же становится совсем тяжело, напоминайте себе о том, что все это временно. Вы не виноваты в сложившейся ситуации. Ищите то, что приносит Вам хотя бы немного радости (музыка, прогулка, книги и т.д.). Однако если мысли об уходе станут навязчивыми и не выносимыми обращайтесь за помощью по телефону горячей линии (8-800-200-47-03).
Анна, Вы уже на пути к изменениям. Да, сейчас трудно, но Ваше будущее – в Ваших руках, и оно может быть совсем другим. Вы не пустое место, а человек, который имеет право на счастье, поиски и ошибки.
С уважением, Кристина.