Здравствуйте. Вы переживает непростой период в своей жизни. Из-за болезни создается ощущение, что события перестали иметь яркие краски. Снижение умственных способностей, потеря интереса к жизни вызывает сильный стресс, из-за чего хочется опустить руки. Однако ваше желание узнать что-то полезное на нашем интернет-ресурсе может свидетельствовать о том, что вы не утратили веру в лучшее и ищете пути для дальнейших действий.

Прежде всего, хочется подчеркнуть, что мысли о смерти не являются конструктивным вариантом разрешения возникшей ситуации, а наоборот, создают еще больше напряжения внутри. Поэтому ваш поиск поддержки очень ценен и может говорить о том, что у вас есть силы для борьбы с проблемой. Дело в том, что в каждом из нас скрыт огромный потенциал для преодоления трудностей, и вы не являетесь исключением. Ваши попытки обратиться к сайту, увлечься онлайн-играми, чтобы восстановить внутреннее благополучие, подтверждают это.

Потеря интересов к жизни, может сигнализировать о возникшем у вас кризисе. Помимо этого, ваше отсутствие былого интереса к вещам, которые раньше приносили радость, может быть вызвано накопившейся усталостью из-за болезни. В вашей ситуации снижение эмоционального фона и отсутствие прежнего энтузиазма – это совершенно естественная реакция организма на возникший стресс и напряжение. Поэтому не стоит себя за это осуждать или винить. Вместо этого предлагаю лучше сфокусировать внимание на то, что позволяет восстановить силы и расслабиться.

В своем обращении вы отмечаете, что стали проводить больше времени в онлайн-играх, поскольку они служат способом отвлечься от негативных событий. Нет ничего плохого в том, чтобы давать себе возможность расслабиться и получать приятные эмоции, однако важно разумно распределять время, проводимое за компьютером, чтобы избежать формирования зависимости. Дело в том, что, вероятно, сейчас вам необходимо время для восстановления внутреннего баланса из-за болезни. Ухудшение умственных способностей тоже может быть связано именно с этим, поэтому если вы начнете принуждать себя к занятиям, которые вам не нравятся, или критиковать себя за увлечение играми, это лишь усилит напряжение, что может негативно сказаться на психологическом и физическом состоянии. Помните, что ваше хобби может стать ценным ресурсом, позволяющим не только расслабиться и переключить внимание с источника стресса, но и найти людей со схожими интересами.

Вы писали, что не знаете о чем поговорить с людьми, но задумайтесь, возможно получится найти сообщества или собеседников в интернет-пространстве, которые тоже смогут поддержать ваши увлечения и интересы, связанные, например, с онлайн-играми. Главное не бояться сделать первый шаг. Помимо этого, вы также можете найти группы поддержки, где люди с похожей проблемой как у вас могут поделиться опытом ее преодоления. Их истории могут стать очень полезными.

Попробуйте также найти новые интересы, которые позволят вам тренировать умственные способности и при этом приносить удовольствие. Сделать это также можно в формате игры. К примеру, существует большое количество приложений на телефон, которые могут позволить вам улучшит собственные навыки и снять напряжение.

Помимо этого, если ощущаете, что ваше состояние становится хуже, то необходимо обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь. Если вы уже обращались раннее, то попробуйте вновь записаться на прием, чтобы скорректировать рекомендации.

К сожалению, ваше обращение описано кратко и дать индивидуальные советы сложно, поэтому предлагаю вам обратиться в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте, где в ходе переписки специалист сможет более детально прояснить возникшую у вас проблему, а следовательно, оказать более конструктивную помощь. Вы также можете позвонить к нам в службу по телефону +7 (495) 989-50-50, где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие вас мысли, связанные с болезнью.

Помните, что в вас есть внутренние силы для улучшения этой ситуации. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы можете контролировать в настоящий момент.

Желаю Вам силы преодолеть трудности на пути к внутреннему благополучию.

С уважением, консультант службы.