Вопросы
У меня была ситуация недавно, отдыхал с девушкой после работы в баре бочка, после чего завязался конфликт с моргиналом, моя девушка оскорбила его маму после того как он её оскорбил, я начал заступаться, хоть и боюсь драк и травм, мы ударили один раз друг друга и приехала полиция, в отделении мы кричали все друг на друга, написали три заявления, полиция никак не реагирует на это, а сам моргинал пишет мне что найдет меня и забьет до смерти, и найдет меня, я живу в городе Барнаул, мне 22 года, и мне страшно честно, потому что угрожают убийством, моргинал младше меня, но он больше физически, что делать в такой ситуации, я боюсь правда, очень боюсь, меня трясет и постоянно это в голове, не могу ничем заниматься и постоянно хожу и оборачиваюсь на улице
Здравствуйте, Самир! Прочитав ваше обращение, я поняла, что вам свойственен страх травм и драк, а последнее происшествие, которое вынудило вас прибегнуть к физическому воздействию на оппонента, привело к угрозам с его стороны и вашему постоянному страху, который негативно влияет на вашу жизнедеятельность. То, что вы осознаете собственный дискомфорт от происходящего и желаете с этим разобраться – очень ценно и является первым шагом в работе с тем, что вас не устраивает.
Боязнь драки является естественной и обоснованной, никто в здравом уме не будет желать получить какие-либо увечья, испытывать физическую боль. Первое, что вы уже сделали- осознать наличие страха, затем важно понять его причины, например, получить травму, потерять контроль над ситуацией, быть униженным и т.п. Следующий шаг: получение навыка самозащиты и самообороны, это повысит вашу уверенность в своих силах и даст ощущение контроля над ситуацией. Помимо этого, важным является умение управлять своими эмоциями, которые возникают в конфликтной ситуации и могут привести к драке: изучите техники дыхания, расслабления, которые помогут сохранять спокойствие и адекватную оценку происходящего.
Вы в вашей ситуации пытались защитить вашу девушку от нападок другого мужчины и, очевидно, словесного решения на тот момент не было, поэтому вам пришлось вступить в драку, которая привела к угрозам в вашу сторону. Непонятно насколько эти угрозы реальны, но вы воспринимаете их всерьез и боитесь выходить на улицу. Самир, если вы чувствуете угрозу вашей жизни, вы всегда можете обратиться в органы полиции, дабы зарегистрировать факт угроз в вашу сторону, кроме того, нужно сообщить близким с кем у вас конфликт и чего вы опасаетесь. При встрече с ним можно, конечно, попробовать выйти на разговор с оппонентом, но не совсем понятно насколько в ситуации с ним это будет конструктивно, поэтому вам лучше для себя придумать варианты поведения, если к вам кто-то приблизиться.
Истинная сила в том, чтобы уметь разрешать конфликты мирным путем, контролируя свои эмоции и эффективно выстраивая диалог. Угрозы от вашего оппонента – это про него, про его неумение решать проблемы иным способом, про его желание доминировать и властвовать над другими, про его неумение осознавать свои эмоции, принимать их и выражать безопасным способом.
У нас на сайте есть возможность создать тему в личном кабинете, чтобы была возможность диалога, которая отсутствует в данной рубрике. Рекомендую ей воспользоваться, дабы проработать со специалистом-психологом причины вашего страха, возможные методы борьбы с этим и разработать способы повышения собственной самооценки.
С уважением, консультант службы.