Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 22 года. Постараюсь рассказать здесь все то, что нужно, но и также не пытаться углубляться в болезненные воспоминания. Раннее моя жизнь была абсолютно нормальной (с точки зрения того, что не было психотравм), я была все равно позитивным человеком и любые мелочи, проблемы - я могла легко себя поддержать, у меня была опора на себя, несмотря на то, что я довольно чувствительный, ранимый человек, даже может есть тревожность. После окончания колледжа я устроилась на работу, работала там какое-то время, потом начала переписываться с одним человеком, мы встретились, мне все нравилось,но потом как бы....я начала часто плакать и плакать по любой мелочи, любой причине какой бы она не была, стала на все чутко реагировать, везде видеть признаки отвержения или возможного отвержения людей, очень больно воспринимать критику, мне было очень плохо эмоционально. Где-то в ноябре я сама решила расстаться и прямо в глаза это сказала. Это вызвало большую печаль у этого человека, но я не могла продолжать эти отношения дальше. После нескольких месяцев я не знаю, может чуть чуть стало полегче, но до сих пор хочется убить себя, но из-за страха это часто проваливается. Какое-то время я пила по три или четыре бутылки пива (но этот предел не переходила) и погружалась просто в адское состояние, где слезы вообще не прекращались. Психиатру в нашем городе я не доверяю, потому что довольно странное отношение, а уж тем более хотели поместить меня в стационар (ну они так спросили как бы *вас что, в стационар). Я не знаю, можно ли считать что у меня тревожно-депрессивное расстройство, так как у меня нет физических симптомов особо. Я нормально сплю, без кошмаров, нормально ем, а если не ем ничего и не сплю - это связанно с повышенной энергией (позитивной). По утрам встаю легко. Не утратила возможность смеяться радоваться, но это все же пока поверхностные эмоции. Я не хочу консультироваться с психиатром в городе Канске, я бы предпочла допустим Красноярск, но у меня нет средств. Живу я не одна. Как справиться с этим всем если боишься идти к психиатру и уж тем более ему не доверяешь? К кому обращаться и что делать? Где найти хоть какую-то поддержку ну или же совет в это время?
Здравствуйте, Екатерина!
Вы описываете о болезненных переживаниях, которые возникли после окончания колледжа. Возникновение такой чувствительности Вы связываете с появлением отношений. Хотя Ваше состояние и улучшилось, но Вы отмечаете чрезмерную чувствительность, тревогу, суицидальные мысли, повышенное влечение к алкоголю, повышенную энергию. Обращаясь в Интернет-службу, Вам бы хотелось получить рекомендации по поводу обращения к психиатру и способов получения поддержки.
Екатерина, то состояние, в котором Вы сейчас находитесь, действительно может являться симптомом психического расстройства, и это, действительно, требует дополнительной помощи, в связи, с чем необходима очная консультация у психиатра\психотерапевта. Он сможет провести более углубленный анализ, продиагностировав Ваше состояние, для того, чтобы спланировать лечение и назначить препараты. Специалист уделит Вам должное внимание, собрав все необходимые сведения и предложив ту помощь, которая будет оптимальна в Вашем случае.
Вы можете получить бесплатную помощь психиатра или психотерапевта по ПОЛИС ОМС в поликлинике или психоневрологическом диспансере. Однако Вы пишете, что не хотите обращаться к местному психиатру и предпочли бы ездить в Красноярск. Можно найти специалистов, которые дают консультации по небольшой цене (обычно начинающие специалисты) онлайн или в Вашем городе. Подумайте, какая цена может быть удовлетворительной. Можете набрать в Интернете запрос "Психиатры в (название города) по ПОЛИС". ПОЛИС может покрывать стоимость консультаций психиатра в клиниках.
Также обращаю Ваше внимание, что в стационар Вас могут поместить только с Вашего согласия либо в случае опасности для себя и окружающих, невозможности самостоятельно ухаживать за собой или вероятности значительного ухудшения самочувствия без стационарного наблюдения. Да, вопрос психиатра «вас что, в стационар?» является неэтичным и, действительно, может снизить желание обращения за психиатрической помощью. Однако это частный случай, это не повод отказываться от помощи психиатра/психотерапевта совсем. Чтобы справиться со страхом, спросите у себя, чего именно Вы боитесь? Что Вас поместят в стационар? Это может быть исключительно добровольным решением. Что Ваше самочувствие ухудшится? Всегда можно обратиться к другому специалисту, чтобы скорректировать лечение. Также вполне может оказаться, что у Вас нет психических расстройств и Ваше состояние – временная реакция на стрессовые события.
Вы также спрашиваете о том, где можно получить поддержку. Можно обратиться за помощью к близким, друзьям. Хорошо, если они смогут Вас сопровождать в процессе записи к специалисту и его посещения. Также можете посетить тематические форумы, группы в социальных сетях.
Также сообщаю о возможности обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50), где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли. А также можете обратиться в рубрику «Личный кабинет», где в режиме диалоге обсудить свои переживания, задать вопросы и справиться с мыслями, которые вызывают страх.
Если Вам сложно самостоятельно обратиться к психиатру, попросите близких Вам людей поддержать Вас в этом шаге. Но здесь наибольшее значение имеет именно Ваше желание вылечиться. Очень важно определить для себя внутренние причины и ресурсы для лечения. Помните о том, что благодаря лечению Вы сможете скорректировать свое психоэмоциональное состояние.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.