Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Элина мне 18 лет. Я запуталась, устала. Я уже ничего не понимаю. Я даже толком не могу объяснить, что чувствую
Я всегда была эмоциональным человеком. Последние года 3 со мной происходит, что-то не понятное. Я нахожусь в каком-то непонятном состоянии, не могу назвать это депрессией. Не желание жить, потеря смысла, страх. Бывало я ложилась спать, а когда просыпалась, думала зачем я вообще проснулась. Это состояние появляется и исчезает.
На меня давят семейные проблемы, финансовые проблемы, проблемы с общение, меня не понимают, я сама уже себя не понимаю, я не знаю что я чувствую, а если чувствую, то правда это мои эмоции или я сама их себе внушила.
Я стала слишком тревожной, моментами я хочу просто, что-нибудь сделать и исчезнуть. Раньше я боялась сделать что-то с собой, а вчера этот страх как будто отпал.
У меня нет людей с которыми я могу поделиться, я никому не верь, потому что много раз меня просто кидали. И семья и друзья.
В один день я осознала, что в моей душе дыра, душераздирающая пустота и боль. Боль от потери себя. С этого дня я поняла, что я не знаю кем я являюсь. Я не знаю себя настоящую.
Я все время пыталась переделать себя, хотя остро отстаивала обратное. Пыталась доказать остальным, что достойна любви, что я сильная, что мне не нужна помощь. Я подавляла свои эмоции, чтобы не казаться слабой. Я загнала себя в рамки. Позволила другим, моими же руками сломать меня.
Я лежу на дне своей души. Я бы сравнила это с колодцем, таким широким, темным и глубоким. Лежу и смотрю вверх, пытаясь увидеть свет. Этот колодец может быть источником большой силы, но сейчас он пуст, и я не знаю, как наполнить его, чтобы выбраться
Я не нахожу удовольствия в привычных вещах, я загоняю себя мыслями, не хочу собираться и выходить из дома. Плачу почти каждый день. Я чувствую себя бессмысленным человеком, слабым человеком. Я понимаю, что должна собраться, но я не могу.
Мама слишком занята своими проблемами, чтобы понять и увидеть, что у других они тоже есть. Она всегда взваливает на себя большую ответственность, которую никто не просил брать. И потом злится , что она ничего в одиночку сделать не может.
Мне иногда кажется, что она не видит, насколько сильно я ее люблю
Я запуталась, я чувствую все сразу, хочу исчезнуть
,
Здравствуйте, Элина.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы находитесь в подавленном состоянии и не чувствуете удовлетворения от своей жизни. На данный момент Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и как справиться со своими негативными мыслями и переживаниями.
Элина, Вы правильно поступили, что решились рассказать о том, что Вас беспокоит, и обратились за помощью. Можно предположить, что в Вашей жизни сейчас имеются важные, но неудовлетворенные потребности, связанные с построением дружеских и близких отношений. Иметь в своей жизни людей, которые могли бы Вас понять и поддержать, может быть очень важным условием для счастливой и полноценной жизни, но, как Вы сами пишете, Вас много раз «кидали» и теперь Вам сложно кому-либо довериться. Подобная ситуация может являться достаточно стрессовой для организма, а сильный и продолжительный стресс со временем приводит организм и психику к состоянию истощения. Подобное состояние Вы сейчас и можете ощущать у себя.
Сейчас Вам, может быть, необходимо дать себе время, чтобы восстановить свои силы и оправиться после перенесенных разочарований в отношениях со своими друзьями и родственниками. Попробуйте подумать о том, что прошлые неудачи могут являться для Вас ценным и полезным опытом, который позволит Вам в будущем выстраивать более надежные и позитивные отношения с другими людьми. Также Вы можете попробовать расширить привычный круг общения и найти для себя возможность для интересных знакомств. Чем больше Вы будете общаться и знакомиться с разными людьми, тем больше у Вас будет опыта в построении отношений и тем более уверенно Вы сможете себя чувствовать, не боясь очередных разочарований.
Элина, на данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится всё сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50.
С уважением, Дмитрий С.