Вопросы
В прошлом я сменил четыре психолога, два психотерапевта и два психиатра - никаких результатов терапия не принесла, стало только хуже. Еще с детства (11-12 лет) у меня были ментальные проблемы. Это выражалось в причинении вреда самому себе, эмоциональных взрывах, панических атаках и психосоматическим проявлениям в организме (ЖКТ, мышечные судороги, головные боли). Я рос в достаточно агрессивной среде, где оскорбления и "метания по полу" были нормой. Моя мать, которая являлась главной причиной моего состояния, таскала меня по своим знакомым психологам. Как впоследствии оказалось, она заранее выбирала тех, кто скажет ей желаемое: я здоров, никаких проблем нет и вообще ребенок у вас какой-то неправильный, переживает из-за нелепости. Шло время, как только стукнуло 18 лет, сразу уехал в другой город, подальше от родственников. Отказался от всех связей с ними, но проблемы это не решило. Думал, что глоток свежего воздуха поможет мне жить дальше. Но я еще с малых лет сформировался "жертвой". Поэтому отказавшись от токсичного окружения, приобрел новое. Социопаты и нарциссы липнут ко мне, как мухи. Как итог, меня обманывали бессчетное количество раз. Я остался с кредитами, которые едва ли могу погасить, уволился с работы, которая приносила хоть какой-то доход. Сейчас мои потребности полностью закрывает друг. И с недавнего времени мое состояние значительно ухудшилось. Я не могу влиться в какую-то деятельность, не могу сконцентрироваться на подработке, мало ем и плохо сплю. Все время сижу в четырех стенах, да и куда мне выходить? Деньги все у товарища, за пределами дома я никому не нужен, а каждый раз, когда выхожу за сигаретами или в магазин по мелочи, будто чувствую на себе издевательские взгляды прохожих. Мозгами понимаю, что никому до меня и моего неряшливого внешнего вида нет дела, но чувство никуда не пропадает. Я благодарен другу за все, что он делает для меня, но паранойя даже касается его. У меня возникает ощущение, что ему нравится вот так держать меня в узде и чувствовать полный контроль надо мной. Как будто это не жест доброй воли, а клетка-ловушка. Мне ничего не интересно. Я некрасив, и реализоваться нигде не смогу. У меня нет образования, хотя я и сдал хорошо ЕГЭ. Не пошел в университет из-за страха нового коллектива, это напоминает мне о школьных временах, когда меня травили. Есть хорошее выражение: "Для того, чтобы усердно трудиться, не нужен талант". А я не умею усердно трудиться. Мне даже вставать с кровати тяжело, все болит и ноет. Думаю, что всем было бы без меня лучше, и лучше бы я не рождался. Хочу покинуть этот мир, я отброс общества, который не сделает ничего полезного. Живой труп, без смысла к существованию. Каждый день я молюсь, чтобы я умер поскорее от несчастного случая, но видимо, Бог не хочет услышать меня даже в этом. Каждый день маленькие дети погибают от рака, ни в чем не виноватые, а я, ничтожество, продолжаю жить и ныть о своей "печальной" судьбе. Вероятно, придется хоть раз взять ответственность в свои руки и самому закончить это бессмысленное существование.
Здравствуйте, Стефан.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы длительное время не испытываете удовлетворения от своей жизни и склонны к негативной оценке себя и своих возможностей. Сейчас вы пытаетесь понять, как можно изменить данную ситуацию и найти в себе силы и смысл жить дальше.
Стефан, Вы уже провели достаточно глубокую работу по самоанализу в попытке выявить ключевые факторы, которые могли повлиять на формирование Вашей психики и личности. Вы отмечаете «агрессивную среду» и сложные взаимоотношения со своей матерью в детстве и делаете вывод, что это могло сформировать Вас как «жертву». И с этим отчасти можно согласиться, ведь именно в детстве человек усваивает базовые представление о себе и окружающем мире, что в последствии оказывает влияние и на нашу взрослую жизнь. Однако важно учитывать, что взрослый человек при этом обладает разумом и возможностью сознательно управлять своим мышлением. Это означает, что мы можем сами выбирать, как оценивать и использовать имеющийся у нас жизненный опыт, для того чтобы достигать значимых для себя целей в жизни. Это касается и Вашего случая, Стефан. Подумайте о том, что пережитый Вами опыт не просто придает определенное направление в жизни, а является ресурсом, который Вы можете свободно интерпретировать и использовать по своему усмотрению. Например, если Вы говорите, что Вас окружают «социопаты и нарциссы», значит, Вы научились определять данную категорию людей, а это может быть полезным социальным навыком, который есть далеко не у всех. Необходимо только понять, как этот навык применить и извлечь из него пользу для себя.
Сейчас жизнь действительно может не приносить Вам удовлетворения, но не стоит ждать, что какое-то одно правильное решение или действие сможет все изменить. Попробуйте сориентировать себя на то, что Вы будете постепенно, шаг за шагом, отстаивать своё право на счастливую и полноценную жизнь. Обратите внимание, каждый день Вы уже можете делать небольшие, но значимые шаги в этом направлении. Например, вы пишете, что Вам тяжело встать с кровати, но, тем не менее, Вы это делаете. А это уже доказательство того, что Вы боритесь и не сдаетесь. Так что, верьте в себя и не позволяйте негативным мыслям управлять собой.
Стефан, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.