Здравствуйте! В первую очередь хочется вас поддержать, вы действительно столкнулись с непростой проблемой. Иногда люди чувствуют усталость от сильного стресса, одиночество, когда кажется, что не хватает поддержки близких. В дальнейшем эти чувства формируют такое негативное состояние, как безысходность. Из-за этого может страдать адаптация в обществе, самооценка. Поэтому важно набраться сил и стараться исправить свое положение в окружающем мире. Ведь наши негативные эмоции и переживания имеют свойство накапливаться, отчего проблема может стать еще хуже и повлечь за собой даже физические заболевания. Вы уже сделали первый шаг, обратившись в нашу службу. Поэтому важно не останавливаться и продолжать путь к психологическому благополучию.

Вы пишете о том, что у вас ничего не получается. Подумайте, возможно, в связи с текущим настроением и состоянием, сейчас вы чрезмерно видите в черном цвете свои трудности? Наверняка у вас есть хорошие качества и список дел, которые вам удаются? Вы пишите, что вторая половинка вас не поддерживает. Конечно, это не может радовать, но стоит обратить внимание на положительный момент, у вас она есть, в то время, как многие люди находятся в поиске. Вы смогли создать отношения, и это уже точно одно дело, которое вам удалось.

Подумайте, есть ли люди в вашем окружении, с кем у вас хорошие отношения? Возможно, это родственники, дедушки, бабушки, друзья, преподаватели? Наверняка есть хоть кто-то кто вас может поддержать, с кем вы можете поделиться переживаниями, кто может дать совет. Важно помнить, что каждый из нас является членом социума, и общение нам необходимо. У каждого субъекта общения есть свои внутренние потребности, которые необходимо реализовывать. Загляните в себя. Подумайте, как бы вы могли донести до близких то, что вас волнует? Возможно, они заняты своими делами, потому что не понимают ваше состояние, тогда стоит попробовать донести им то, что вам требуется помощь. Старайтесь проговаривать свои чувства окружающим людям. Если вы сможете честно признаться в том, что у вас на душе, не используя резких и грубых высказываний, то окружающие с большей вероятностью смогут понять вас. 

Также рекомендую вам обратиться очно к специалисту-психологу, чтобы полностью разобраться в вашей проблеме и найти выход из описанного эмоционального состояния. Специалист постарается подобрать индивидуальную стратегию решения вашей проблемы и поможет пошагово реализовать план работы. Также, если ваше эмоциональное состояние станет хуже, можете обратиться на горячую линию нашей службы. Номер телефона указан на сайте, звонок анонимный и бесплатный. Помимо этого, вы можете зарегистрировать личный кабинет у нас на сайте, что даст вам возможность общаться с психологом в режиме диалога. Так специалист сможет лучше прояснить ситуацию, задать вам дополнительные вопросы, и вы в совместной работе попробуете улучшить ваше психологическое состояние.

Надеюсь, вы сможете найти силы менять свою жизнь к лучшему, желаю вам удачи на пути достижения благополучия и спокойствия.

С уважением, консультант психологической службы