Вопросы
Здравствуйте!
Я вновь обращаюсь к вам за поддержкой и помощью. Вчера и чуть более недели тому назад я столкнулась с кибербуллингом в литературном чате телеграм-канала, принадлежащего известному литературному блогеру. Участники чата подвергали меня травле, называя «нейросетью» или «ботом» для общения, поскольку заметили, что я исправляю свои сообщения, слегка корректируя опечатки.
Особенно возмутительно то, что в этой травле принимали участие сами администраторы. Они подстрекали участников к насмешкам надо мной. Эти люди довели меня до слёз и фактически вынудили покинуть чат. Я была ошеломлена происходящим. Прежде чем уйти, я задала вопрос: «Почему вы так со мной обращаетесь?» Их ответ был следующим: «Ты не общаешься, как обычный человек, а ведёшь себя слишком культурно, такого не бывает в нашем чате!».
А ведь в этом чате люди обсуждали литературу! Они требовали, чтобы я показала им своё лицо и доказала, что я не робот. Они писали мне много неприятных вещей, даже с ошибками, чтобы посмеяться надо мной. А друзья администраторов утверждали, что у меня есть какая-то «болезнь». Помогите мне справиться с этой душевной болью, мне очень тяжело, я начинаю терять веру в людей.
Здравствуйте, Алика!
Как я поняла из вашего обращения, вы столкнулись с проявлением кибербуллинга в свой адрес, отчего вам очень тяжело.
Алика, любой подросток и любой взрослый, к сожалению, сейчас имеет шанс подвергнуться кибербуллингу. Но можно говорить о том, что в некоторых ситуациях подростки оказываются более уязвимы. Скорее всего, вы очень эмпатичный и добрый человек, который воспринимает все ближе к сердцу, чем другие. И это - очень хорошо, ведь вы - следствие того, что в нашем мире есть хорошие люди.
Вы пишите, что начинаете терять веру в людей. Алика, присмотритесь к вашему окружению, уверена, среди вас есть множество хороших и добрых людей, которые могут оказать вам помощь и поддержку, быть рядом, разделять ваши интересы и не поступать с вами так, как вам не хотелось бы.
Алика, вы правильно сделали, что покинули данный чат. Не стоит ничего доказывать тем людям, которые не хотят этого слышать. Скорее всего, вы наткнулись на группу людей по их интересам, которым нравится данное занятие. Запомните, что как бы это не отразилось на вас в эмоциональном плане, это никак не меняет вас, не забывайте о том, кто вы есть и не давайте таким людям пытаться задеть себя и начать сомневаться в себе и других.
Понимаю, какие неприятные эмоции вы сейчас испытываете. Для стабилизации вашего состояния я рекомендую вам использовать методы, которые направлены на восстановление вашего эмоционального состояния (релаксация, медитация, дыхательные техники), со всем этим вы можете подробнее ознакомиться в интернете, чтобы подобрать то, что будет наиболее подходить именно вам. Также, старайтесь не концентрировать свое внимание на происходящем, отвлекитесь, погуляйте, порисуйте, почитайте, и помните, что данный случай никак не отражает всех людей и не может дать вам повод усомниться в окружающем мире. Вы обязательно найдете тех людей которые поддержат ваши интересы, вашу культурность и вас в целом!
Алика, в негативном состоянии бывает сложно объективно оценить проблемную ситуацию, здесь важен профессиональный взгляд со стороны. Вы можете позвонить на наш телефон горячей линии или на любой другой телефон по вашему месту проживания.
Также, вы можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где перейдете в режим диалога со специалистом, или можете обратиться к психологу очно, если у вас имеется такая возможность.
С уважением, консультант психологической службы.