Вопросы
Здравствуйте! Не могу принять важное для меня решение. Брать академический отпуск или нет. Я учусь в вузе на первом курсе, последние годы школы выдались мне морально ужасно трудно. Проблемы с друзьями, семьей, самооценка стремительно падала, росла тревога, появлялись суицидальные мысли и действия. Первый семестр в вузе прошел очень тягостно, с огромнейшей тревогой, кровью, слезами, страхами. Закончила. Начался второй и все. Не смогла больше терпеть, сил моих больше ни на что не хватало. Тревога снова начинала стремительно расти, еще одна попытка суицида, боязнь ходить в вуз, до слез, до истерик никуда не хочется. Появилось много задолжностей, не могу даже подготовиться к контрольным. И вот я снова у психиатра, новые таблетки, прописали капельницу, сегодня был первый день. Я понимаю, что это чистое насилие над собой. Я так больше не могу. Буквально одна мысль о том, что мне придется снова туда вернуться, снова испытать этот стресс меня только сильнее пугают и тревожат. Я хотела отдохнуть, учиться я больше не могу и не хочу. Родственники отговаривают, говорят, что это будет год в пустую, что я разучусь учиться и не смогу вернуться обратно, что это будет конец, что я все вот только испорчу. Сестра уже сказала, что если я уйду в отпуск, то нам придется вернуться к родителям (мы сейчас с ней на съеме, родители живут в студии, раньше с ними жили). Я не могу больше принимать такие важные и сложные решения. Я долго думала, что же я истинно хочу и единственная моя идея была - спорт, катание на велосипеде, рисование. Я хочу съездить к своей бабушке, повидаться с сестрами. Хочу отдохнуть. Родители и сестра хотят, чтобы я дотерпела до конца учебного года.
У меня стоит тревожно-депрессивное, я сейчас перехожу на другие таблетки, потому что прошлые мне не подошли. Это состояние меня ужасно вымотало. Я чувствую себя опустошенной и совсем не счастливой. Мне ничего не хочется, а это решение дается мне трудно. У меня есть ощущение, что я подвожу свою семью, я ничего не хочу.
Здравствуйте, Амелия.
Насколько я понял из Вашего обращения, Вы находитесь в состоянии сильного эмоционального напряжения, так как учеба в ВУЗе вызывает у Вас сильный стресс, с которым Вам сложно совладать, и Вы не знаете, как поступить в данной ситуации.
Амелия, порой в жизни действительно бывают сложные периоды, с которыми нам сложно справиться. В такие моменты может быть действительно важно дать себе возможность отдохнуть и расслабиться, чтобы с новыми силами вернуться к решению важных для себя задач. Однако необходимо понимать, что после продолжительного академического отпуска Вам вновь предстоит вернуться к учебной деятельности, и в таком случае есть вероятность того, что Вы опять столкнетесь с трудностями и проблемами, которых сейчас пытаетесь избежать. В этом случае необходимо проанализировать и понять, что именно является для Вас наибольшим стрессовым фактором в учебе, и научиться с ним справляться или каким-либо образом снизить его влияние. Может быть и такое, что текущая учебная деятельность в целом Вам не подходит, и если Вы говорите о том, что Вам нравится спорт, катание на велосипеде и рисование, то, может быть, стоит рассмотреть для себя варианты развития и обучения в данных сферах деятельности. Ведь, как правило, достигнуть в чем-либо успеха можно, только если эта деятельность вызывает у нас интерес.
Амелия, кроме Вас никто не знает, как лучше поступить в данной ситуации. Вы говорите, что больше не можете принимать такие важные и сложные решения, но в этом и может быть ключ к решению Вашей проблемы. Возможно, Вы пытаетесь принять решение таким образом, чтобы оно понравилось прежде всего другим людям и было абсолютно правильным, но вместо этого пробуйте понять, что важно и значимо для Вас лично, и действуйте уже исходя из этого. Тогда принятие решений, возможно, уже не будет казаться таким сложным, и Вы сможете понять, как поступить в Вашей текущей ситуации.
С уважением, Дмитрий С.