Здравствуйте, Александр!

В обращении Вы пишите о том, что беспокоитесь о своем ребенке, так как он демонстрирует плохое поведение – дерется, ругается и высказывается о суициде. Эта ситуация, действительно, заслуживает внимания, и Вы сделали большой шаг, рассказав о ней и поделившись своими переживаниями, таким образом, проявив заботу о близком человеке.

В тексте обращения Вы пишите о том, что ограничение выхода в интернет используется в качестве наказания за поведение, однако ребенок это сложно переносит и его поведение ухудшается. В таком случае необходимо понять, из-за чего возникает такая острая реакция и как с этим справляться.

В первую очередь стоит отметить, 13-14 лет - период трудный для каждого подростка. Зачастую, в этот период у человека отмечаются различные изменения, связанные с переходным возрастом. Перепады настроения, всплеск эмоций, перемены в поведении. Значительные гормональные сдвиги, происходящие в такой возрастной период, могут влиять на многие процессы. По мере взросления подросткам вполне свойственно испытывать весь спектр чувств и эмоций, в том числе и негативных - повышенную раздражительность, тревожность, агрессию из-за этих химических изменений. Однако, такие проявления – нормальны и временны. В то же время, такие изменения могут пугать и вызывать много вопросов, как у самого ребенка, так и у его окружения, родителей. В такие моменты важно иметь возможность быть выслушанным и получить поддержку.

В переходном возрасте формируется личность, происходят серьезные физиологические и психологические изменения, а потому подростки особенно уязвимы, особенно перед лицом зависимостей, к примеру, от интернета. Они стремятся к новым впечатлениям, стараются подражать взрослым или сверстникам, ищут способы справиться с тревогой и стрессом – причин достаточно много, поэтому важно понять, почему именно Ваш ребенок проявляет негативные поведенческие реакции при ограничении выхода в сеть.

Часто родители не всегда могут ответить на вопрос, что конкретно делает ребенок в телефоне или что за контент он потребляет. Однако, такое понимание является ключевым. Если ребенок «убегает» в виртуальную реальность и часто сидит в интернете, можно задаться вопросом: а что случилось, что экран для ребенка стал всем? От чего он бежит и дистанцируется?

• К примеру, в играх на телефоне ребенок может получать поддержку от общения по сети с другими игроками, их одобрение, выполнять миссии и получать награды как подтверждение своих способностей, важности, значимости, получать признание, чувство принадлежности к сообществу игроков, при этом он может сбрасывать психоэмоциональное напряжение.

• Также одна из распространенных причин «ухода» — сложности в общении со сверстниками. Часто подросткам проще общаться в интернете, чем строить отношения в реальном мире.

• Повышенная тревога. Это происходит у подростков по той же схеме, что и у взрослых. В тревожном состоянии появляется навязчивое желание постоянно просматривать социальные сети, «листать ленту», потому что поток новой информации отвлекает от внутреннего дискомфорта.

• Сложности в проживании агрессии. Если ребенок часто злится и не может выразить эту эмоцию каким-то социально-приемлемым способом (например, через физическую активность), он может начать ее выражение в интернете.

• Чрезмерный родительский контроль. Интернет оказывается для подростка таким пространством, в котором родители не следят за ним, не дают советов или наставлений, это место, где можно проявить самостоятельность.

Тем не менее, зачастую основная причина: ребенку в реальном мире плохо, в силу чего он выбирает один из способов помочь себе, уйти в другой мир – виртуальный мир интернета. Поняв, что дает ребенку интернет, какие его потребности он закрывает, Вы сможете определить, что необходимо дать ребенку в реальном мире или как помочь этого достичь.

Александр, основной вопрос, который Вы описали, исходя из обращения, заключается в том, каким образом можно улучшить ситуацию. Разобравшись с причиной, необходимо направить усилия на улучшение реальность ребенка, чтобы обеспечь его возврат из мира интернета, наладить контакт. При этом, крайне не рекомендуется резко и полностью убирать интернет из жизни ребенка, кричать на него, пугать последствиями, насильно вести к психологу. Подобные действия могут усугубить основную причину. По сути, стоит попытаться ликвидировать причины ухода в виртуальный мир, которые Вы выявили.

Семья может помочь ребенку преодолеть трудный период. В общении с ребенком необходимо эмоционально вовлекаться. Это означает - разделять его чувства, тревоги, достижения, подробно отвечать на все вопросы, постоянно интересоваться его мнением, играть с ним, обнимать его и хвалить, разбирать конфликты, объяснять правила и причинно-следственные связи. Это действительно, требует много сил и времени, однако поддержка ребенка в подростковый период это значимый вклад в построение его самостоятельного будущего.

Что касается рекомендаций, ниже я бы хотела Вам описать основные моменты, наличие которых, позволит продуктивно работать в сторону улучшения взаимоотношений:

 - придумывать ребенку различные занятия, как дома, так и вне дома. Посещение различных секций, мероприятий, в том числе совместно. Дома можно проводить время за настольными играми, квестами или просто за разговорами по душам. Акцент делается на разнообразии реальности. При этом, подобные активности проводятся в свободное от интернета время, а не вместо него, чтобы переход был плавный и ребенок самостоятельно захотел включиться в реальные активности.

- чаще хвалить ребенка за реальные достижения (сам прибрался в комнате, помог папе по дому, помыл посуду, сам приготовил обед и т.д.). К примеру, можно использовать следующие фразы: «Молодец, ты отлично это сделал! Как здорово у тебя получается! и т.п.

- ввести личное время на общение с ребенком, утром или перед сном. В это время задавать вопросы и слушать, меньше оценивать, поправлять, осуждать. Полезными могут быть вопросы: «Как прошел твой день? Что планируешь делать завтра/сегодня? Было ли что-то новое? Тебя что-то расстроило/порадовало сегодня?»

Александр, Вы любящий и внимательный родитель, заботитесь о состоянии ребенка. Однако иногда родители понимают, что они делают все, но ситуация не меняется. В таком случае рекомендуется обратиться за консультацией к профессионалу, например, детскому психологу.

И самое главное не останавливайтесь на пути к разрешению данной ситуации. Я надеюсь, что Вы вместе с ребенком сможете пройти этот непростой жизненный период и ваша ситуация разрешится.

С уважением, Светлана